冨永愛さんの肩回し。手を後ろに組んでこうやるとカチコチだった肩や背中の筋肉がゴリゴリ音するぐらいよくほぐれる。肩コリ、猫背にこれいいよ

Feb 22, 2024 · 7:56 AM UTC

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痩せるサラダレシピ
牛乳🥛 @4nAtSumilK4HInE
22 Feb 2024
野菜とタンパク質中心の冨永愛さんのサラダレシピ。お通じ良くなって肌荒れもしにくくなるし、やっぱり美容の要はサプリより食生活だね。切って混ぜるだけで簡単。ズボラダイエッターでも作れる
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