ここ最近1番の悩み
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昨日も4時くらいまで飲んでたんですが、本当は昼過ぎくらいまで寝たいのに起きたのは朝9時。
最近不眠っぽいな？と思ったんですがよく考えたら、
原因これな気がする。
僕、元々真っ暗じゃないと寝れないタイプで、
早めに寝ても遅く寝ても朝部屋が明るくなると起きてしまう。
「カーテン 隙間 対策」
「カーテン光漏れ」
とかで調べて色々探してるんですが、誰かいいの知らないですか？
ほんとはシャッターとかあったらそれ閉めて寝たい。
いい対策法&商品、だれかご教示ねがいます🥹🙇♀️
