【4,000円で平日夜ご飯をまわす】週末にスーパーでまとめ買いする人は必見。野菜がたっぷりとれて15分以内で作れる献立をどーんと5日分。買い物リストを見ながらマネして買って、作るだけ！土日で一気に作って冷凍しとくのもアリ。自分も家族も幸せになるレシピ。

【4,000円で平日夜ご飯をまわす】4日目、5日目の献立はコチラ。美味しく作るコツも書きました。買い物リストと1〜3日目のレシピはリプに置いておきます↓

ハンバーグのステキレシピ7選。基本の作り方おさえちゃえばスタバのカスタムみたいにアレンジ自由自在！洋食屋ひらいた幼なじみに、おうちで作るときの失敗あるあるを相談してみた。焼くのが苦手な人は参考にしてみてね。❶タネが柔らかくなってしまう→ひき肉をこねる時に