マイナス20kgへの道

• 4

  ゆでたまごの黄身がど真ん中でなんだか可愛い🥚
  ゆでたまごは、旦那さんが食べる一日の量ですか。コレステロールとかあるので食べ過ぎに気を付けて下さい。

  minto☀️

  2025-05-16 13:32:19

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• 3

  ななさん
  いつもブログで元気もらってます!
  うちの息子は、標準体重から25キロ太ってしまいました(>_<)
  思考をかえるしかない!
  ゆでたまご、塩茹でブロッコリー
  真似します！
  もっといろいろ伝授お願いいたします!

  ことり

  2025-05-16 13:12:36

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• 2

  朝の涼しい時間帯と、夕方から夜に掛けて有酸素運動のウォーキングに
  お酒は酎ハイ系の無糖とか、ウーロンハイとか
  鶏のササミ、きのこ、蒟蒻、レタスのレンチン蒸しで
  一玉食べるとか🤔
  馬路村のゆずポンなら、何でも美味しく食べられます♥️
  今日は茄子をレンチン蒸しにして、ポン酢でいただきました。
  豆腐って意外と糖質があるので、茶碗蒸しなどにした方が良さそうです。
  きっと空気で太ってる😆
  食べ物を美味しく感じるのは、元気な証拠です❗
  あのお方と同じ食事メニューにされたらいかがでしょう❓
  朝、スムージーとか良さそうですが、、、。
  
  
  

  さと

  2025-05-16 13:11:54

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• 1

  私もダイエット頑張ります😆
  旦那さんは、食事管理しくれる奥さんがいて羨ましい～😭
  更年期太り！手強いです😵

  たえちゃん

  2025-05-16 13:04:39

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