今は自己研磨に勤しむ時だと思い、昨日ジムで張り切り過ぎた
元々痛いのに膝サポーター着けて、ウエイト無しのバーのみ担いでいつものスクワット。
ワイドスクワット、スプリットスクワット、三キロのダンベルを両手に持ってブルガリアンスクワット。
それぞれ10回ずつを三セットはやってます。
脳筋ですね。
年齢考えずに。
左膝がやばい
下半身は仕事にも重要なので、トレーニングは続けてます
ストレッチはめちゃくちゃ苦手ですが
本当はそっちの方が大事なんですけどね。
もうかれこれ3年半ジム通ってますね。
それだけは息子にも褒められるし、自分でも偉いと思います。やり遂げてることが。
お顔の作りはどーしようも無いですが、体型は努力で改善出来る。短足は無理ですが
出来上がったガンダムショルダー
こちらです
華奢な男性よりガッチリしでます
パパさんに、褒められるのは顔ではなく身体です
アラカンですがまだまだ頑張ります
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Re:無題
こーなりたい、と思うことって大事だと思います。
昔からジムは通ったりやめたりしてますが、私がなりたいのはターミネーターのお母さんのような鋼ボディです笑
昔も今も🥰
pj-around60
2025-05-10 23:28:40
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