こんばんは
帰宅途中の電車の中です。
家から遠いけど
やっぱり、色々なプチストレスを
考えると。。
やりたいことを 穏やかな気持ちで
できる環境が 1番かな
そう思いまして…
プライベートロッカーも 来月から
近いジムの契約を止めて
こちらの お気に入りジムに
少し高いのですが
（場所代かなぁー
）
）日々の荷物を少なくする為にも
変えていこうと思います。
今、週に3-4回は
こちらに来ており（週末は必ず）
平日の近くのジムは 週に1-2回
一昨年度 毎日通っていたジムも
週に 1-2回
つまり、頻度で言ったら
今のお気に入りジムが
1番…なので
以前、お気に入りだったジムは
全く行かなくなりました。
理由は、ポージング練習が
やりたいように出来ないから…です。
トレーニングエリアも
交通機関も 文句ないのですが
スタッフさんが感じ悪いのと
ポージングが出来ない事が
致命的でした
近場のジムは …
何度も書いておりますが【寒い】のです。
これから夏場は良いのかもですが
平日でもスタジオの空き時間が少なくて
今の私には ちょっと
となって
となってしまいました
一昨年、通っていたジムと
今のお気に入りのジムは
スタッフさんも すごく良くて
心穏やかに トレーニングや
ポージング練習ができます
あ…今日は イレギュラーで
以前、他所で出会った変な人に
スタジオで一緒になってしまったけれど
今日は ポージング40分
下半身🦵🍑トレーニング70分
･スクワット（ハム〜尻）
･レッグプレス（ハム）
･スミスワイドスクワット（内転筋〜ハム）
･アブダクション（中臀筋）
仕事帰りの下半身トレーニングは
これが限界です
色々しんどくて、
スクワットが40kgしか出来なくて
ガチで涙が出てきました
眠れなくて 過食する自分も
スクワットが担げなち自分も
軟弱過ぎて 大嫌いです。
今週は、土曜日出勤なので
あと2日。。。
頑張れ…私
今日も、こんな私の
日記ブログを読んでくださって
ありがとうございました
🌸 さくら 🌸
今日は 脚トレの日なのに
有酸素運動もしませんでした。
代謝が良いはずだから…
やれば良かったけれど
疲れ過ぎていたので
身体の声を聞いて
やらずに帰ってきました
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