ふとしたことで急に友達が嫌いになってしまいました。 嫌いだと思い始めてしまったきっかけは本当にくだらないことだし、その友達には他にいい面がたくさんあって素敵な子であることは分かっているのに、どうしてもそのきっかけが頭から離れなくて距離を置きたくなっています。自分でもなんでこんなに気になってしまうのか分からないです。割と私は普段からおおらかに大雑把に生きているので、こんなにも些細なことで友達に嫌悪感を抱いてしまっている自分にびっくりだし自分も嫌いになりそうです。いざその子に普通に話しかけられたら普通に仲良く会話しちゃうのですが、1人になってから思い出してイライラして関係をスパッと切りたい衝動に駆られることの繰り返しで、精神的にしんどいです。こういう経験された方いますか？私はどうすればいいですか？ また、その子に限らず、家族以外の知り合い全員と一回関係を切り、全く新しい人たちと関係を作り始めたいとうっすら思ってしまう時期がたまにあります。そもそも自分が本当に親しいと思っていて、ちゃんとお互いに愛し合っていると確信できる人が知り合いの中にほとんどおらず、関係性が浅くて少し気まずい、なんなら少し嫌いかもしれないと感じてしまう沢山の知り合いと連絡先を交換してるということや、その人たちの記憶の片隅に自分がいることがどうしても嫌になってしまって関係を切りたくなってしまうような感覚がします。 実際にその衝動に駆られて全snsを削除し、ゼロから作り直したことが一回あるのですが、そういう衝動が少し冷めてきた頃に、自分は何をやってるんだ、せっかく築き上げた人脈や思い出をコケにして勿体無いことをした、という矛盾する感情が出てきて混乱したこともあります。 なんで私はこんな良くない衝動を抱いてしまうのでしょうか？どうすればこういう極端な考えを無くし、人間関係に対して健康的に、前向きに考えることができるようになれるでしょうか？