(cache)青山ゆみこ on X: "ここまで体調が低めなのも久しぶりだ。天気、気圧の影響で自律神経がバグっている。冷え、頭痛、吐き気、のぼせ……それでもご飯も食べられて普通に生活できてるのは、定期的に運動して、更年期のHRTの薬飲んで、睡眠もとってるからだと思う。理想は求めず、あるものでやりくりするのが加齢なる人生。 https://t.co/78Y9bGLfbq" / X

ここまで体調が低めなのも久しぶりだ。天気、気圧の影響で自律神経がバグっている。冷え、頭痛、吐き気、のぼせ……それでもご飯も食べられて普通に生活できてるのは、定期的に運動して、更年期のHRTの薬飲んで、睡眠もとってるからだと思う。理想は求めず、あるものでやりくりするのが加齢なる人生。