(cache)青山ゆみこ on X: "心と身体の反応には時差がある。実体験として進行中。今まで心をカバーしてくれていた身体を労っている。不安障害のパニック発作による動悸はお薬飲んだらほぼなくなった。しょっちゅう顔を出す自動思考を意識して、その都度、なるほどなあと思わず笑ってしまう。思考のクセって頑固親父みたいだ。" / X

心と身体の反応には時差がある。実体験として進行中。今まで心をカバーしてくれていた身体を労っている。不安障害のパニック発作による動悸はお薬飲んだらほぼなくなった。しょっちゅう顔を出す自動思考を意識して、その都度、なるほどなあと思わず笑ってしまう。思考のクセって頑固親父みたいだ。