你聽過「對比敏感度」與「深度知覺」嗎？別再只檢查視力表，這才是真正保護長者安全的關鍵。
文／黃群宸（尖端視光驗光師、健宜居居家長照機構負責人）
高齡者跌倒是家庭最擔心的健康風險之一，但你知道嗎？除了肌力退化、空間不熟悉，視覺功能退化其實也是導致長者跌倒的重要原因。
許多銀髮族雖然自覺視力「看得還可以」，但實際上對比敏感度與深度知覺早已默默下降。這兩項關鍵視覺能力，在日常行走、上下樓梯、辨別地面高低時扮演極重要角色。
什麼是對比敏感度與深度知覺？
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對比敏感度是我們分辨物體與背景之間明暗差異的能力。
當這個能力下降，即使驗光測得1.0的視力，在昏暗環境中仍容易看不到地上的障礙物。 -
深度知覺是我們分辨物體距離與地面高低的能力。
對長輩來說，深度知覺退化可能導致誤判樓梯高度或地板凹陷，進而造成跌倒。
錯誤的眼鏡，會讓長輩更危險！
不少長者習慣戴著多年未換的眼鏡，或隨便買現成眼鏡將就使用，這些都可能讓視覺失真或空間感混亂，加重行走時的不穩感。
驗光師建議這樣做
我們建議 65歲以上長者每年進行一次完整的視覺功能檢查，除了測量基本視力，更應包括以下檢測項目：
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對比敏感度測試
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雙眼協調功能（立體視、深度知覺）
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眼睛與眼底的檢查（早期發現各種的眼睛異常）
一旦發現屈光問題（如度數錯誤），由驗光師協助調整鏡片即可改善；若懷疑為眼疾，也能由驗光師轉介眼科醫師進一步診斷。
視覺穩定，是長輩安全行走的第一步。
讓我們從完整的視覺檢查開始，守護家中長輩的每一個腳步。
※根據WHO《世界視覺報告》與《JAMA Ophthalmology》等研究指出，視覺功能障礙確實會顯著增加長者跌倒風險。
※聯合報報導2025/04/30 https://udn.com/news/story/7266/8707348
