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目標（固定）
・ヤビツ27分台
・白石22分半前後
・都民の森45分切り
・美ヶ原総合の年代別入賞にリカンベント
・スバルライン料金所から65分切り
過去の目標とログはツリー
ビリ☆カン
ビリ☆カン
34.3K posts
ビリ☆カン
@TakaPhotography
マーケン社リカンベント狂
リカンベントログ
ヤビツ峠28'17
白石峠22'30
都民の森46'46（信号ストップ30秒含め）
富士ヒル（料金所〜）66'07
基本ボッチ 得意分野平坦 主食ビリヤニ 2/14〜膝骨折中
500px.com/p/nushi1016
note.com/takanobu1016/Joined March 2014
ビリ☆カン’s posts
なぜこんなに綺麗なのに誰もいないのか
10ヶ月ぶり位の夜景撮影
11月29日4時半～6時頃まで
#美の山公園 #秩父雲海 #雲海 #写真好きな人と繋がりたい #宝石 #多分あの煙突の上に誰かいる（妄想） #70-300の300端は全く解像しない #ファインダー越しの私の世界
直ぐに癇癪を起こす２歳頃～３歳頃は我慢をするために必要な前頭葉が未発達な為、直ぐぶち切れたりするらしいので、
癇癪を起こした娘を見る度に前頭葉が未発達だからか。なるほど。
って思うようにしてた。
うーん。ちょっとこの件はスルー出来ないぃ。
左折車線を直進しようと法律に乗っ取ってすり抜けせずに寧ろ無理な左折車追い越し追い抜きを避ける第一右寄りと自転車乗りらしい行動だけどそれを批判してる人ばかり。。
そしてフロントガラス前のタブレット。。こんな人がトレーラー乗ってるって怖すぎ汗
全国のビリヤニ好きな皆さん。ここのお店、恐らくこのままだと閉じてしまう。。ので是非行ってみて下さい。
フィッシュ（鯉）とチキンのハーフ&ハーフビリヤニ。とんでもなく美味しいのにランチタイムに自分独り。鯉のビリヤニが美味しくてヤバい（語彙）
どなたか是非！
maps.app.goo.gl/NX2TojGn7D8G47
アブソリュートブラックのビックプーリーについて皆さんに警告です。
最近、何度もプーリーからチェーン落ちや異音が酷くスプロケ、チェーン、ワイヤー変えても変わらず、原因は劣化によるプーリーの横剛性の低下と結論です。
シマノに変えたら全て解決。今はプーリーが手で簡単曲がるように→
投稿するか迷ったけど情報共有としてくだりで信じられないほど強い突風に煽られ落車しました
多分身体は打撲だけどちくわホイールは逝きました
皆さんも風の強い日はお気をつけを
風が強すぎて全くコントロール効かなかった()
ロードバイク物販。。色々な事情により本当に愛車を手離します。状態は写真通りでコンポはr8000ですがチェーンはデュラ。クランク変えて1年とかでチェーンリングはそこまで減ってない気もします。例の対象ではないです。このままの形でお渡しします。写真の物全て付きます→
#リカンベント
待って待って！通りました！
正確に分からないけど公式ルールから排除されてるからチャレンジャー自体ほぼいない気がする。
起きてウダウダしてたら一気に目が覚めました！！リカンベントでも申請通りましたよ！嬉しい！泣
お騒がせしました！！泣
応援してくれた方々、本当にありがとうございました！
Quote
ビリ☆カン
@TakaPhotography
今更だけど前にリカンベントもエベレスティング認定貰えると聞いて（確かに自分も調べたらその時は大丈夫と確認してた）公式ページまた確認したらリカンベントは不可になっている泣。特別な場合を除きってなんだろ。
こりゃヤバいかもしれない。。が通らなかったらメールしてみる。通ったら世界初かも
妻から早くエベレスティング終わらせて息子を迎えにいって家事してくれと。
10時間位で終わらせてくれと。なんと鬼畜な。泣
1日自由時間を半年に一度位貰ったって良いじゃないぃ。
最近アンチに絡まれるので改めて自己紹介。
FTP310位 PWR5.6〜5.7前後、1分は9倍位のリカンベント乗りです。CdAはTTバイクにディスク履かせた位の車体で基本ボッチだしストラバ等で文句言うなら同じ位積んで運営に言って下さい。パワーが出やすいと思う方はジムでエアロバイクどうぞ。
Replying to
こちらにもコメント。
実はボルボは車の中に人を残してエンジン切った状態で鍵をかけると警報が鳴ります。
他の車は知らないけども凄いけたたましい音が（一度経験あり）
人を置き忘れ事故を防ぐ為、空気の流れで警報が鳴るように出来てるらしい。
流石、世界一事故分析してるだけあるなぁって思う。
帰ったらちょっと信じられない事が。。。
故障したkickrcore保証期間過ぎていたけど無償修理対応すると言ってくれたので送ったらkickrcore新品が送られてきた！！
びっくり！！新品予備！！贅沢な事に笑
嬉しいけどサービス良すぎて逆に怖い。後で請求されないかな。。ビクビク。。
トレーナーでもないし間違ってれば言ってほしいけど
・ベースはエンデュランス筋持久力と脂質代謝の向上
・SSTはクライム等で必要な高強度筋持久力
・テンポはその合いの子
・FTPの上限を上げるのがしっかり心拍を上げたVO2max強度の高強度有酸素及びショートインターバル
という認識でそれに対して
ご心配おかけして申し訳ないです
膝がガッツリ割れてました
スタミナ杯もウツクシもごめんなさい多分出れないです
ただ悪い割れ方ではなく自転車漕げるまでは1ヶ月、競技としては2ヶ月以上はかかるとのことでした
暫くただのビリヤニアカウント化します！改めて皆様も風はお気をつけを！
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ビリ☆カン
@TakaPhotography
投稿するか迷ったけど情報共有としてくだりで信じられないほど強い突風に煽られ落車しました
多分身体は打撲だけどちくわホイールは逝きました
皆さんも風の強い日はお気をつけを
風が強すぎて全くコントロール効かなかった()
凄く良い。
タンパク質16g位摂取するし。
何より美味しそう。
Quote
じゅん☆痩せるズボラ飯
@DietMan40
ヤバイの出来た。この秋飲みたい、焼き芋ラテ。
今日の通勤時のクラクション。これは酷い幅寄せが無い分マシなんだけど急にクラクション鳴らされると本当にビックリする。
見て分かる通り路駐車の影響で第一車線のほぼ真ん中を約４８キロで走行中の出来事。
変な人が湧いてきたらもしかしたら削除するかも。
信号待ちにて職人っぽいトラックのおっちゃんに話かけられる
『それ腰痛くならないんですか？』
「寧ろ普通の自転車よりよいですね。自分は腰痛めて（ヘルニア）ロード乗れないので」
『へぇーそんなんですか！それって怖くないですか？』
「車間距離に気をつければ普通の自転車と変わらないですよ」→
ま。。まじか。。。！！久々の真剣なピーキングして挑んだven-top！！60分切ったぁああ！
区間288w（5.18倍）！
kickrv5 NP280 AP 269
assioma NP278 AP267
とほぼ誤差無し！自分でもちょっと信じられず。。！頑張りましたー！やった！
ご一緒してくれた方ありがとうございました！
#リカンベント
あああ。ちょっと心にくる。。
自分は小学１年～２年生まで毎日泣いて帰ってた。
グループで帰らなきゃいけなくてその中にいじめっ子がいて毎日いじめられながら帰っていて。
暴力を振るったら負けと親の言いつけを守ってたけど２年続いた終わりくらいに親に『しにたい』と言った思い出。
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ぼのきち
@bono_kichi
通勤途中、よく8時30分をとっくに過ぎた通学路をうつむいて歩く2年生くらいの子を見かけるんですよ。うちの二児は今のところたまたまさらっと登校してるけど、こういう日常も僅かなバランスで変わるんだろう。本人がしんどければ親もさぞ苦しかろう。みたいなことをいつもぐるぐる考えてしまう。
カスイチショートおしまい！区間NP275w位のNP5倍で走りきってやった！
なんかKOM沢山とれた。前半から2/3位強い向い風で30分以上5.5倍300w以上保ち40オーバーで走った。しんどすぎた。追い風区間もあったけどデータは向い風多くてこのタイムは良きかな。
さて帰ります。頑張った！
#リカンベント
