自分が存在している意味がないのでいなくなってしまいたいです。

　夢や目的に邁進する、常に高みを目指して努力を惜しまない、そんな人が世の中に何人いるでしょうか？私の実感としては1割も居ませんが。では、残り9割の人には生きている資格は無いのでしょうか？
　私はそうは思いません。
　では9割の人はなぜ生きているのでしょうか？
　それは今日生きたから、明日も生きようと思っただけです。
　それのどこがいけませんか？それで良いと思っています。
　どうしてもやりがいを実感したいと言うのなら、朝起きた時、全力で布団を畳んでみたらいかがですか？昨日より短時間で、昨日より綺麗にを目指して。そんな事を一生懸命にした経験はありますか？下らないと思うでしょうが、実際にやって見たことはありますか？一度挑戦してみてください。思っている以上に納得できませんから。より完璧な歯磨きを目指すのも良いと思います。
　要は、漠然とした大きな問題に目を奪われて道を見失うより、目の前にあるささやかな問題の解決に全力を尽くす事。その積み重ねで良いじゃないですか。
　その一瞬一瞬だって、十分に輝いていますよ。　

生きている意味なんか、本来無いですよ。
「あなたはこうやって生きていってください」なんて、決められていないでしょ？
人に限らず、例えば動物・草花など、命あるあらゆるものが意味があって生まれてきていると思いますか？　・・無いのですよ。「生まれてきちゃった」それだけのことです。あるのは「出会い」です。

人は知能を持ち、社会を作って生活してきました。「生きている意味は何なのか？」なんて思える時点で幸せなんだと思います。日々命が危険にさらされていたら、生き延びることに一生懸命で、意味なんてきっと考えられません。

せっかく、傍から見たら平和で自由な国に生まれたのです。楽しくも裕福も、自分である程度は理想に持っていける社会に暮らせています。もう大人になったんですもの。自分で動けますよね・・。

あなたが一生そのままかどうかを決めるのも、またあなたです。人は人で、またその人自身の人生を生きています。

それなりの努力をするのも人生です。知識を得る努力。人とつながる努力。困難を回避、乗り越える工夫なども時には必要。賢くなければ。わからないものは調べましょう。今はいい時代ですよね。なんでも世に溢れている。足りないのならば、足さなければ。知識・経験・友達・家族など。自分に必要な物を。

不要なものは断ち切り、遠ざける心の強さを持つ。「10は無理でも、3くらいなら出来るかも？」という思考も必要かもよ。

分からない。浮かばない。　・・・なんて言った所で、諦めたら依存したら、そこで行き詰まります。あなたの必要なものは、あなたにしか分かりません。
踏ん張ってその先まで手を伸ばした順に、喜びがやってくるでしょう。

辛く生きても、楽しく生きても、同じ時間が流れていきます。
どうか、一度きりの、自分の人生を大切に。せっかくだから楽しくね。

長い人生、途中で寄り道したり、迷ってしまったり、立ち止まる事は、決して悪い事ではないですよ
道筋が、見通しが良くて真っ直ぐとは限りません
色んな道を通って人間性に厚みが増すものです

今は、休みましょう
休む事に罪悪感を持ってはいけません
心と体が悲鳴をあげているから休むんですよ

自分の存在意義や、自分の存在価値を見出だすには、まだ若すぎますよ
50過ぎてる私でさえ、その答えは出せないんですから

私もメンタルの病気で、2度入院して、今でもこれからも、死ぬまで向精神薬を飲み続けなければいけません

病気になった事で、苦しい事沢山あると、思います
どうして自分がこんな病気に
どうして皆幸せなんだろう
疑問と不安と焦りで辛いと思います

でもね、一人じゃないよ
私も薬飲みながら、仕事に家事に奮闘してます

いつか徐々に良くなって、また普通の日常生活に戻った時、あなたの周りに苦しんでいる人がいたら、その人を癒してあげられますよ

あなたにはその力がありますから

友人連れてくるのは悪くないが、私も激務から倒れうつ病罹患あり、日記書いてた。

はじめの一カ月は処方箋との闘い。当時一人暮らしでイヤなったのは電話のベルや呼び鈴の音。だからサイレントか最低聞こえる音にした。

２カ月目はちょうど季節の変わり目とわかり。ほとんど部屋に処方箋と寝る日々と医者行くのみ。テレビもその頃のは全く知らない。

3か月目。グタグタから、ややクスリのおかげかな、はあったりなかったり。医者から日記勧められた。今日は寒い、眠れない、食べれると。新刊読んだら泣いたと(笑)当時のまだある。

主さんはまだまだ人生続く。
おそらく容姿や勉学など比較し過ぎはあるはずだが、病気の時は、経験上ポジティブなれるわけない。少しずつでいいから、簡単な仕事だっていいと思うの。例え人からみたら、誰でも出来る仕事でもいつかは見つかると思います。励みなり少しずつでいい。

いきなりフルタイムはお勧めしません。なぜなら長い休みだと筋力落ちや処方箋の副作用あります。理解ある会社や従業員がいる仕事を就くこと願います。

私もあなたと似たような若者でした！

私は病院に行かなかったので診断はされませんでしたが、精神的にいつもどおりではなかったのは確かです。

私は仕事を辞めて、しばらく引きこもって寝てました。泣きたいときは泣いて、ぼーっとしたいときはぼーっとして。

それを繰り返していたら、だんだんとそれに飽きてきたのか、動けるようになってきましたよ。就職もしました。


本当に面倒な世界ですけど、理解してくれたり応援してくれる人を大切にして、また何より自分を大切にして生きていきましょう。
何のために生きるのかと考えるのなら、産んでくれたお母さんのためと思いましょう。お母さんは、命をかけてあなたを産んでくれました。

これから先のことは、自分の心が落ち着いてから決めましょう。

応援しています。

心の在り方も、ごく普通です。ありがちなことがまんま起きているだけです。
普通に仕事をしたかったけどハラスメントでできなかった。
今は心も体も万全ではないから、自分のことしか考えられない。
自分のことだけ考えているから人と比較して悲嘆にくれる。悪いパターンにはまっています。
消耗し、疲れ切った心身をいやす充電期間なのだから、時間を悲壮感で無駄にしてはいけません。
でもきちんと通院し、ご自分の状況に立ち向かっておられるのですよね。それだけでも立派です。

自分を大事にする方法を見つけましょう。気持ちを切り替える方法を見つけて、心がけて、その鬱屈した気持ちを発散させる方法を探すことだと思います。公園や神社に行ったり、音楽を聴くのでも漫画小説を読むのでもいい、なにかインプットするのがしんどいならきれいな音楽と景色の動画などを流し見るだけでもいいです。よい香りの天然のアロマもよいです。

辛さから気持ちをそらすこと、塗り絵や手芸なども心が落ち着きますよ。簡単なレシピを探して今まで作ったことのないお料理、スパイス調合からのカレーとか見た目の綺麗なゼリーなどのお菓子作りとか、なんでもいいですが、ちょっとした気晴らし、小さな非日常を味わえることをこころがけて見つけてはいかがでしょうか。私は植物が好きで、バッチフラワーエッセンスという花療法の本を眺めるうちに人の感情とはこういうものかと少しずつ学ぶうちに回復しました。バッチフラワーも、英国で歴史のある植物療法で、合わなくても無害で心の自然な変化を促し、良い状態にシフトしていくのにおすすめです。

私はSNSを始めてから世の中にはこんなにも精神のことで闘病中だったり休職中の人が多いんだなと知りました。自分も心療内科4年目ですが、今は匿名でも自分の気持ちをつづり見ず知らずの人とも心地良く関われる便利なツールがあります。
お心の負担にならないようなら、同世代の同じ悩みを持つ人に安全な距離感で話してみたり、検索して色んな人の心の動きを知るのもいいかもしれません。

ハラスメントがあってお心が疲れてたくさん傷がついてしまって、それで今のトピ主さんのような状態になるのは珍しいことではない、よくあることだと思います。泣き暮らしていて苦しいかと思いますが、それもまたむしろ健全な回復の過程だと思うのです。

そうやって探していくうちに、あなたの中に立ち直るためのエネルギーが少しずつ蓄積されて、時にはカラオケや軽い運動などで発散したくなって、となってきたらしめたものです。
今は好きなことを増やす時間、そこからエネルギーをもらうときであり、自分の中にないものねだりしてみたり、自分の今の不足をかぞえるのはやめましょう。それを考えるには時期が悪いのです。何も持たなくても、いいことなんかなんにもなくても、お天気が良くても悪くてもご機嫌よく笑っていられるある種の図太さ、開き直り、なにもないけどそれでいい、そう思えるのが自己肯定感や生命力です。そのご機嫌力が高い人には自然となんてことがなくても人の目や心が寄ってきます。

泣きっ面に蜂、なんて嫌ですよね。同種のものは近づきやすいのです。その反対が、笑う門には福来たる、なんです。
あなたの中に不運なことを跳ね返し寄せつけない、些細なことではくじけない気概にまで心を育てるのに、きっと年単位で時間がかかるはずです。ゆっくりゆっくり、無理せず進みましょう。その過程に、自分では気が付かなくても、今とは違うあなたがいるはずです。

毎日３件「発言小町のトピ」に回答する事、出来れば。
３件が無理な時は、１件でもいいので回答しましょう。

自分の回答を必要としてくれる人が必ずいます。