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うつ・適応障害 自分には関係ない なんて思わないで メンタルが強い弱いとか関係なく、条件が揃えば誰だってなる可能性がある 失恋、死別、受験、長時間労働、睡眠不足等が重なれば 精神は簡単に限界を迎える つらい時は休んでね 無理しないでね 人に合わせすぎず 眠る事はとても大切。 #うつ