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もぐら
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もぐら
@yanderu2501
自己肯定感高くもつJoined October 2022
もぐら🤖’s posts
𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ 
実は今日誕生日なのです。
*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*ﾜﾝﾀﾞﾎｫｫｫｫｲ
誕生日なのに出勤してエライ
まぁ、午後半休で帰るけどね。
今日はケーキ
食べよう
実は今日誕生日なのです。
*⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝*ﾜﾝﾀﾞﾎｫｫｫｫｲ
誕生日なのに出勤してエライ
まぁ、午後半休で帰るけどね。
今日はケーキ食べよう
発病後の経緯
2006年 発病 うつ病と診断
2011年12~2012年4月(5ヶ月) 休職
2014年4月 転職に伴い引っ越し
2015年2~2015年5月(4ヶ月) 休職
2017年 双極性障害Ⅱ型と診断
2019年 4~2019年12月(9ヶ月) 休職
2022年 5~ 休職中(2023年1月～RW）
#双極性障害 #精神疾患持ちのための自己紹介カード
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2006年 発病 うつ病と診断
2011年12~2012年4月(5ヶ月) 休職
2014年4月 転職に伴い引っ越し
2015年2~2015年5月(4ヶ月) 休職
2017年 双極性障害Ⅱ型と診断
2019年 4~2019年12月(9ヶ月) 休職
2022年 5~2023年5月(13ヶ月) 休職
2023年6月 復職
#双極性障害 #精神疾患持ちのための自己紹介カード
あー誕生日もあと数十分。
今日は良い日だったなぁ！
幸せを幸せと感じられることが幸せ。
鬱のときは辛さを感じる感情しか働かないからなぁ
明日も出社して土日を楽しもう♪
おやすみなさい
明日も出社して土日を楽しもう♪
おやすみなさい今日の良かったこと
・初めての方とスペースで話せた
・e-tax挑戦した
・仕事お休みの選択した
昨日の疲れからか今朝は出勤出来なかった。
決してメンタルは悪い訳ではないけど、朝体に力が入らなかった。
まぁ、少しオーバーヒート気味ですよと！
体が警告してくれたのかな？
まぁ、いいかっ
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・初めての方とスペースで話せた
・e-tax挑戦した
・仕事お休みの選択した
昨日の疲れからか今朝は出勤出来なかった。
決してメンタルは悪い訳ではないけど、朝体に力が入らなかった。
まぁ、少しオーバーヒート気味ですよと！
体が警告してくれたのかな？
まぁ、いいかっ今日の良かったこと
仕事捗った
誕生日沢山の人に祝ってもらった
生きていて良かったと思えた
皆さんお祝いのメッセージありがとございます。
おかげで幸せな一日たなりました。
これからも懲りずに付き合ってやって下さい。
人生山あり谷あり、くじけずにボチボチやっていきましょうね♪
仕事捗った
誕生日沢山の人に祝ってもらった
生きていて良かったと思えた
皆さんお祝いのメッセージありがとございます。
おかげで幸せな一日たなりました。
これからも懲りずに付き合ってやって下さい。
人生山あり谷あり、くじけずにボチボチやっていきましょうね♪
午前中一生懸命仕事したら疲れた。
ペース配分考えないとだけど、自分が早く仕事終わらせたら後工程の人が楽になると思い、ついやってしまうの
૮( ̳ т ̫ т ̳ )ა
今日の良かったこと♡
仕事気合い入れてやった
一つ仕事終わらせた
会議で発言した
昨日に引き続き今日も仕事やり遂げた。
まぁ明日もまた次の仕事が待っているけど、最近頭が冴えてきて以前のように働けてる。嬉しいよ
ご褒美に苺と抹茶のタルト食べました。
もぐらに似ておしゃれ
Show more仕事気合い入れてやった
一つ仕事終わらせた
会議で発言した
昨日に引き続き今日も仕事やり遂げた。
まぁ明日もまた次の仕事が待っているけど、最近頭が冴えてきて以前のように働けてる。嬉しいよ
ご褒美に苺と抹茶のタルト食べました。
もぐらに似ておしゃれ
今日の良かったこと
・研修一生懸命受けた
・分からない事を聞けた
・研修の合間も仕事した
ナイターテニス行こうと思ったけど、疲労と寒さにより断念。
やる気力が湧かないので、自分の気持ちに素直に従った。
週末のドライブも体力と気力の温存の為止める。
今はまだ充電が必要
・研修一生懸命受けた
・分からない事を聞けた
・研修の合間も仕事した
ナイターテニス行こうと思ったけど、疲労と寒さにより断念。
やる気力が湧かないので、自分の気持ちに素直に従った。
週末のドライブも体力と気力の温存の為止める。
今はまだ充電が必要今日の良かったこと
・仕事で瞬発力でた
・納期守れた
・完璧主義止めれた
最近調子は悪くない。変にマイナス思考にならないし、自己険悪もない。
今自分に出来ることを淡々とこなしているからかな？
調子悪くないから今に集中できているのか、今に集中しているのかは分からない
まぁ、いいか
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まぁ、いいか𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎
今日はちょっと難しい業務をこなさないといけないため億劫でしたが、なんとか出勤しました。
回復と共に与えられる業務の質や量も増える。
暇でも忙しすぎてもキツイ。
適度な負荷が理想だけど、上手くは行かないなー( ˘•ω•˘ )
今日はちょっと難しい業務をこなさないといけないため億劫でしたが、なんとか出勤しました。
回復と共に与えられる業務の質や量も増える。
暇でも忙しすぎてもキツイ。
適度な負荷が理想だけど、上手くは行かないなー( ˘•ω•˘ )
今日頑張ったのでご褒美に、ローソンでシュークリームとマイルドエスプレッソラテのメガ買いました。
夕飯の前に食べちゃう
Quote
もぐら
@yanderu2501
やっぱり8時間も気力持たなくて仕事がツラいなぁ。
午前で帰ろうと思ったけど、何だかんだで午後もやってる (／. _.＼)
今日は帰りにご褒美だな、こりぁ
今日の良かったこと
・自分から進んで仕事した
・ミスなく仕事できた
・産業医面談こなした
最近エネルギー不足なので、先週の通院でアナフラニール(抗うつ薬)が増量となった。
多少マシになり出勤は可能になってきましたが、8時間勤務では疲弊します。
双極性障害はやはり調子の上下あるわいな~
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・自分から進んで仕事した
・ミスなく仕事できた
・産業医面談こなした
最近エネルギー不足なので、先週の通院でアナフラニール(抗うつ薬)が増量となった。
多少マシになり出勤は可能になってきましたが、8時間勤務では疲弊します。
双極性障害はやはり調子の上下あるわいな~今日の良かったこと
良く寝た
今日は久しぶりに体に力が入らず出勤出来なかった。
横になっていないと辛かった。
やらなきゃいけないことはあるのになぁ～。
また気持ちを切り替え明日から出勤します。
皆さんはメンタルは平常なのに、体に力が入らないことありますか？
良く寝た
今日は久しぶりに体に力が入らず出勤出来なかった。
横になっていないと辛かった。
やらなきゃいけないことはあるのになぁ～。
また気持ちを切り替え明日から出勤します。
皆さんはメンタルは平常なのに、体に力が入らないことありますか？今日の良かったこと
会社PC新しいのにした
仕事きっちりやった
布団乾燥機かけた
今日は気合入れて仕事したよ。
やることに追われたけど、焦らず淡々とやったら意外と捗った。
久しぶりにやる気になったなぁ！
でも仕事が終われば新たな業務が
上手くリズムに乗って調子を取り戻したい
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会社PC新しいのにした
仕事きっちりやった
布団乾燥機かけた
今日は気合入れて仕事したよ。
やることに追われたけど、焦らず淡々とやったら意外と捗った。
久しぶりにやる気になったなぁ！
でも仕事が終われば新たな業務が
上手くリズムに乗って調子を取り戻したいおはようございます
今日は暖かいですね^_^
でも暖かくなると奴らが飛んできて、目や鼻が"ひでぶ"になる〜
本日もほどほどに気合い入れて仕事してきます ฅ(๑ÒㅅÓ)ฅ
今日は暖かいですね^_^
でも暖かくなると奴らが飛んできて、目や鼻が"ひでぶ"になる〜
本日もほどほどに気合い入れて仕事してきます ฅ(๑ÒㅅÓ)ฅ
今日の良かったこと
ゆっくり寝た
今日は昨日の仕事の疲れからか、一日中寝てました。
久しぶりにこんなにも寝てた。
これから寝れるのであろうか？
明日は久しぶりにテニスでも行くべぇかぁ〜
ゆっくり寝た
今日は昨日の仕事の疲れからか、一日中寝てました。
久しぶりにこんなにも寝てた。
これから寝れるのであろうか？
明日は久しぶりにテニスでも行くべぇかぁ〜