こんにちは。 花王公式サポートのヘアケア担当です。 寝癖直しに、朝お湯だけで髪を洗うのだが、この方法はよくないか、とのご質問ですね。 髪や頭皮への負担を心配されているのでしょうか。この方法で髪や頭皮に悪影響はありません。 ただし、ドライヤーでよく髪を乾かしてください。朝は髪をよく乾かさずに出かけてしまいかねません。髪が濡れた状態では小さな力でもキューティクルが剥がれて傷みやすい上に、紫外線を浴びると髪の内部も傷みやすいので、よく乾かしてから出かける必要があります。 さらに、よく乾かすことにより、寝癖もしっかりと直せます。 寝癖を直すには、髪の『根元』まで濡らして髪の内部まで水分をなじませて、形を整えてからしっかり乾かすことが大切です。 朝、時間がないようならば、髪を洗うまではしなくても、スプレーなどを使って水で髪の根元まで濡らすようにしてから乾かすとよいです。 ご参考にしていただければ幸いです。