Laitepilates on elämys

Toimittaja testasi tämän hetken trendi­liikunta­lajin, josta saa pulittaa pitkän pennin. Mitä rahalla saa?

Toimittaja Katarina Malmberg testasi laitepilatesta uudella studiolla Vallilassa. Laitepilatesohjaaja Juulianna Leskinen varmistaa, että liikkeet tulee tehtyä oikein. Keskivartaloa pitää hallita jokaisessa liikkeessä. Kuva: Kalle Koponen / HS

| Päivitetty

Olo on aluksi hieman sama kuin kauneushoitolassa.

Hämärä valaistus, kynttilöitä pöydällä ja ikkunat peitetty verhoilla – ja huone täynnä erikoisen näköisiä pilateslaitteita.

Jokaisen laitteen vieressä on suihkupullo, jolla penkin voi pyyhkäistä ja itselleen voi sisään mennessä ottaa pienen pyyherullan mukaan.

Lue maksutta 12.5. astiVoit irtisanoa tilauksen koska tahansa
Katso muut tarjoukset
Hesarin digitilauksella pääset lukemaan rajoituksetta tämän ja muita kiinnostavia artikkeleita

  1. Mainoskyltti putosi miehen päähän Tampereella, mies kuoli

  2. Testasin tämän hetken trendi­lajin, jonka kerta­käynti maksaa 55 euroa – Liikunta on nykyään viihdettä, sanoo laitepilates­yrittäjä

  3. Lapset oppivat Ranskassa niin hyvä­tapaisiksi, että suomalaiset hämmentyvät – Kohteliaisuudella on ikävä kääntö­puoli

  4. Hiipuuko halusi sitä mukaa, kun tunnet toisen paremmin? Tällaiselle suuntautumiselle on nyt nimi

  5. Helsinkiläislukion apulaisrehtori lähetti paimenkirjeen nuorille: ”Kallion lukio ei ole punavihreä”

  6. Markus Markkola tekee töitä vedonlyöjänä 1–3 tuntia päivässä – lakimuutos uhkaa viedä häneltä ammatin

  7. Suomessa hyökätään nyt tutkijoita vastaan poikkeuksellisella tavalla

  8. Trumpille voi vielä tulla kylmä hiki – Hänellä on nyt vastassaan mies, joka ei aio perääntyä

  9. Trumpin tullit uhkaavat nostaa Iphonen hinnat pilviin USA:ssa – grafiikka näyttää kustannukset

  10. Jasper Pääkkösen uuden ravintolan miljoona­budjetti ei riittänyt, kun yllätyksiä alkoi tulla

Lue lisää kirjoittajalta

Katarina Malmberg HS

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Luitko jo nämä?

Kommentit (7)

Tätä artikkelia voit kommentoida vain omalla nimellä. Lue lisää
Olavi Solakivi

11.4. 14:34

Itselleni liikunta on ollut kaikki vuosikymennet viihdettä. Pääasia että on ollut kivaa pelatessa yms, liikunta on tullut siinä sivussa itsessään.

Jotenkin tuntuu että koko treenitouhusta on näissä Hesarin jutuissa tehty kovin vakavaa ja ikävää pakkopullaa.
SIru Pulliainen

11.4. 13:24

Laitepilates mielletään erheellisesti trendikkääksi treenimuodoksi, mutta monelle se on olennainen osa hyvinvoinnin ylläpitoa.

Säännöllisesti harjoittelevat kuvaavat laitepilatestuntia elinehdoksi – viikoittainen harjoittelu voi olla juuri se, mikä ehkäisee kipuja ja tukee jaksamista. Esimerkiksi tekonivelleikkauksista, selkävaivoista tai syövästä kuntoutuvat hyötyvät paljon yksilöllisesti ohjatusta harjoittelusta.

Pienryhmät ja asiantunteva ohjaus mahdollistavat turvalliset liikkeet juuri kunkin tarpeisiin – esimerkiksi lankkua ei aloitella aloittelijan kanssa heti ensimmäisellä kerralla. Pilates ei ole vain viihdettä, vaan tärkeä osa monen terveysmatkaa.

Tuntihintakin vaihtelee – Laitepilates on kalliimpaa kuin tavallinen ryhmäliikutatunti, koska se toteutetaan pienryhmissä, laadukkailla erikoislaitteilla ja ammattitaitoisen ohjaajan yksilöllisessä ohjauksessa. Tämä takaa turvallisen, tehokkaan ja jokaiselle osallistujalle sopivan harjoittelun.

Toivottavasti pilatesta tarkastellaan jatkossa yhä enemmän siitä näkökulmasta, mitä se voi tarjota arkisen, kivuttomamman hyvinvoinnin tueksi.
Eila Kääriäinen

11.4. 12:37

Ihan peruspilatestakin voi hyvin lämpimästi suositella. Selkä ongelmat jäivät sinne pilatestunneille.

Kirjaudu sisään osallistuaksesi keskusteluun

Luo tunnus tai kirjaudu sisään, jotta voit kommentoida ja arvioida muiden kommentteja. Kirjautuneena saat käyttöösi myös artikkelin tallennuksen ja aiheiden seuraamisen.

Osaston luetuimmat