βクリプトキサンチン 加工品を含むすべての果物

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βクリプトキサンチン(可食部100g中)

順位果物名含量1位を100%とした割合
1位くこ/実/乾4400 mcg 100% 
2位柿/干し柿2100 mcg 48% 
3位温州みかん/早生2000 mcg 45% 
4位温州みかん/じょうのう/早生1900 mcg 43% 
5位温州みかん/普通1800 mcg 41% 
6位温州みかん/じょうのう/普通1700 mcg 39% 
7位せとか1400 mcg 32% 
8位セミノール1300 mcg 30% 
9位はるみ1100 mcg 25% 
10位温州みかん/果実飲料/濃縮還元ジュース1100 mcg 25% 
11位ぽんかん1000 mcg 23% 
12位パパイア/完熟820 mcg 19% 
13位温州みかん/果実飲料/ストレートジュース740 mcg 17% 
14位きよみ690 mcg 16% 
15位温州みかん/缶詰/果肉640 mcg 15% 
16位しらぬひ630 mcg 14% 
17位びわ600 mcg 14% 
18位柿/甘柿500 mcg 11% 
19位温州みかん/果実飲料/50%果汁入り飲料460 mcg 10% 
20位ゆず/果皮440 mcg 10% 
21位柿/渋抜き柿380 mcg 9% 
22位温州みかん/果実飲料/果粒入りジュース360 mcg 8% 
23位びわ/缶詰310 mcg 7% 
24位マンゴー/ドライマンゴー280 mcg 6% 
25位あんず/乾270 mcg 6% 
26位いよかん270 mcg 6% 
27位プルーン/乾220 mcg 5% 
28位オレンジ/ネーブルオレンジ210 mcg 5% 
29位温州みかん/果実飲料/20%果汁入り飲料210 mcg 5% 
30位かりん200 mcg 5% 

出典:日本食品標準成分表2020年版(八訂)

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