ドーパミンは「期待以上の報酬を得た時」最も分泌するものだから、自分で報酬を用意する方法はあまり意味ない(期待の想定内になるから
→発達障害がギャンブルにハマりやすい要因
「1日1万円やると言われても~」ではなく「何も得られないと思ったら1000円手に入った」をどれだけ経験できるかが重要
多分adhdの先延ばしって報酬系が死んでるから、勉強後のご褒美とか用意しても意味ないんだよね。その報酬が全く魅力的に見えないんよ…1ページ1万円やると言われても1ページやるためのやる気を出す方が難しいレベル。健常者にはガチで理解できないと思うけど