NHK番組表

チャンネル別番組表ページ

このページには、地域、日付、チャンネル、以上、3つの条件が指定された、1日分の番組表と、その条件を変更するためのナビゲーション、があります。

番組表の条件は次の3つです。

地域は「東京」、
チャンネルは「総合(011)」、
日付は「4月3日（木曜日）」、

番組表は放送開始時間順に並んでいます。時間帯を読み飛ばす場合は、次の項目を選択してください。

ここから4月3日（木曜日）の番組表がはじまります。

午前4時15分から午前5時00分（放送時間45分間）

国際報道２０２５　欧州の根深いロシア産エネルギー依存
エネルギーのロシア依存に苦悩する欧州の姿を描く。
ロシアとウクライナの停戦をめぐる協議がアメリカ主導で進められる中、交渉に関与できていないヨーロッパ。ＥＵ各国はウクライナ支援を巡る立場で温度差も浮き彫りになっている。その背景の一つは、天然ガスなどエネルギーの多くをいまだロシアに依存する現実だ。エネルギーのロシア依存に苦悩する欧州の姿を描く。
【キャスター】酒井美帆，辻浩平，藤重博貴

午前5時00分から午前6時00分（放送時間60分間）

ＮＨＫニュース　おはよう日本　きのうまでのニュース＆各地の話題
▼ミャンマー大地震　建設中ビル倒壊で波紋　▼新社会人が“もう”依願退職　▼沖縄「遺族がたどる戦火の記者の思い」　▼富山「ノドグロ増やす研究の裏側」
朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報も。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【キャスター】矢崎智之，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美
【キャスター】矢崎智之，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美

午前6時00分から午前6時30分（放送時間30分間）

ＮＨＫニュース　おはよう日本　トップニュースや各地の話題を一気見！
▼トランプ大統領「相互関税」詳細発表へ　▼ミャンマー大地震　国際支援を急げ　▼岩手「三陸鉄道が高校生ボランティアを応援」　▼石川「兼六園が桜開花で無料開放」
あさ、時間がない人にも国内外の最新ニュースをわかりやすく、コンパクトに。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も詳しく伝えます。　　　　　　　　　　　　　　　【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，是永千恵，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美
【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，是永千恵，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美

午前6時30分から午前7時00分（放送時間30分間）

ＮＨＫニュース　おはよう日本　経済ニュースや地域の話題
[字幕放送]
▼おはＢｉｚ「脱アメリカを模索する各国企業」　▼スポーツ　プロ野球の結果　▼世界のメディアザッピング　「動物園に新しいアイドル誕生」　「家事ロボットに注目」
おさえておきたい経済情報「おはＢｉｚ」はニュースに加え、その背景もわかりやすく、コンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です。　【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，是永千恵，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美，【おはＢｉｚキャスター】神子田章博
【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，是永千恵，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美，【おはＢｉｚキャスター】神子田章博

午前7時00分から午前7時45分（放送時間45分間）

ＮＨＫニュース　おはよう日本　トランプ大統領「相互関税」の詳細とは
[字幕放送]
▼アメリカ　「自動車関税」きょう発動　▼桜の中継　奈良・郡山城跡　▼なぜ？　川沿いに多い桜　▼カーレース最高峰　Ｆ１日本ＧＰ　プレイベントに潜入！
ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ・気象情報も詳しく伝えます。　【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，是永千恵，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美，【おはＢｉｚキャスター】神子田章博
【キャスター】高井正智，中山果奈，ホルコムジャック和馬，是永千恵，【気象キャスター】檜山靖洋，渕岡友美，【おはＢｉｚキャスター】神子田章博

午前7時45分から午前8時00分（放送時間15分間）

ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）
[字幕放送]
▽高齢者向け会話ＡＩ　横須賀市の実証実験ほか　【キャスター】高井正智，中山果奈，【気象キャスター】檜山靖洋
お出かけ前に知っておきたい情報をギュッと１５分でお伝えします！▽関東甲信越の最新ニュース▽「傘の用意は？コートは必要？洗濯は？」通勤通学・暮らしに役立つ気象情報▽ニュースの「その後」や地域で活躍する人を取材した特集企画も！
【キャスター】高井正智，中山果奈，【気象キャスター】檜山靖洋

午前8時00分から午前8時15分（放送時間15分間）

【連続テレビ小説】あんぱん　第１週「人間なんてさみしいね」（４）
[解説][字幕放送]
出張に出かける結太郎（加瀬亮）を、駅で見送るのぶ（永瀬ゆずな）。結太郎は離れがたい様子ののぶの頭に自分のソフト帽を載せる。嵩はそんな親子の様子を見つめていた。
結太郎（加瀬亮）が出張でひと月家を空けると知り、のぶ（永瀬ゆずな）は寂しさと同時に母親（松嶋菜々子）がいなくなった嵩（木村優来）を案じる。結太郎出発の日。駅まで見送りにきたのぶに、結太郎は「夢はゆっくり見つけたらえい」と話し、離れがたい様子ののぶの頭に自分のソフト帽を載せる。嵩と草吉（阿部サダヲ）はそんな親子を遠くから見つめていた。それからひと月後のある晩、柳井医院に電話が鳴り響き…
【作】中園ミホ，【出演】加瀬亮，江口のりこ，細田佳央太，斉藤暁，永瀬ゆずな，木村優来，浅田美代子，吉田鋼太郎，吉川さくら，永谷咲笑，中村羽叶，笹本旭，渡辺郁也，笈川健太，若林久弥，増岡裕子，竹野内豊，阿部サダヲ

午前8時15分から午前9時55分（放送時間100分間）

あさイチ　春行きたい熱海温泉　スイーツ＆ビックリ干物も♪／ダウン片付け
[字幕放送]
日本有数の観光地・熱海がいま若者にも大人気！食べ歩き＆高級絶品スイーツ▽豪華なのにお手頃！？人気温泉宿のヒミツ▽なんと１年半待ち！プレミア干物▼ダウンのしまい方
愛でたいｎｉｐｐｏｎ朝日奈央が熱海旅▽若者に人気の食べ歩きスイーツ＆レトロホテル新サービス▽予約１年半待ち！絶品干物の人気のヒミツ▽大人気！神社のパワースポット大楠の秘話▼ダウンの片付け▼いまオシ！ＬＩＶＥ『空中いちご園』茨城・常総市▼みんな！ゴハンだよ「じゃがいもとグリンピースの炒め煮　サブジ」▼弓浜餅（境港）＆加賀水引（金沢）【ゲスト】中岡創一（ロッチ）【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
【ゲスト】中岡創一，朝日奈央，【講師】料理研究家…荻野恭子，【キャスター】博多華丸，【司会】博多大吉，鈴木奈穂子，【リポーター】駒村多恵，浅井理，安藤佳祐，【語り】一龍斎貞友

午前9時55分から午前10時00分（放送時間5分間）

みんなの体操
[解説][字幕放送]
【出演】鈴木大輔，吉江晴菜，石川裕平，森山雅斗

午前10時00分から午前10時05分（放送時間5分間）

ニュース・気象情報
[字幕放送]

午前10時05分から午前10時55分（放送時間50分間）

キャッチ！世界のトップニュース　ブラジル
[２か国語][字幕放送]
【特派員リポート】揺れるブラジル経済　キャスター：望月麻美／池間昌人
世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。ＮＨＫ特派員が現地を取材してニュースの背景を探る特集も　【キャスター】望月麻美，池間昌人
【キャスター】望月麻美，池間昌人

午前10時55分から午前11時00分（放送時間5分間）

みんなのうた「夕焼けが生まれる街」「Ｍｉｒａｉ　Ｂａｎａ（ミライバナ）」
「夕焼けが生まれる街」うた：いきものがかり　ｍｅｅｔｓ　ハンバート　ハンバート、アニメ：小川泉／「Ｍｉｒａｉ　Ｂａｎａ」うた：ａｎｄｒｏｐ、アニメ：今林由佳
新生活が始まる季節に届けたい２曲。「夕焼けが生まれる街」うた：いきものがかり　ｍｅｅｔｓ　ハンバート　ハンバート。アニメ：小川泉。いきものがかりが１６年ぶりに登場。月日を重ね、成熟した彼らが「ＹＥＬＬ」とは違う温かな応援歌を届けます／「Ｍｉｒａｉ　Ｂａｎａ」うた：ａｎｄｒｏｐ。アニメ：今林由佳。どんな別れや困難があっても、それを乗り越えて未来へ進む力が私たちにはある。そんなメッセージを込めた曲です

午前11時00分から午前11時05分（放送時間5分間）

ニュース・気象情報
[字幕放送]

午前11時05分から午前11時30分（放送時間25分間）

きょうの料理「土井善晴のふつうにおいしいもん」　手巻きずし
[字幕放送]
土井善晴さんが季節を感じてホッとする味を紹介します。今回は「手巻きずし」。好きな具材の組み合わせを試したり、発見したりする楽しさを知って、あなたも食べ上手に！
まずはすし飯。炊き立てのご飯を大きめの鉢に入れ、おいしい酢と塩、砂糖をかけて混ぜ合わせます。具材は、よく冷蔵庫に入っていそうな材料でＯＫ。今回は冷凍のえびやハム、菜の花、うすいえんどう、にんじんなどを用意しました。ゆでたえびには酢をかけて、うすいえんどうはマヨネーズあえに、にんじんはきんぴらに。あとは自分の好きなように、のりで巻いて召し上がれ。あなただけのおいしい組み合わせを見つけてください！
【講師】土井善晴，【司会】片山千恵子

午前11時30分から午前11時54分（放送時間24分間）

うまいッ！　つやと磯の風味！　のり　～大阪・阪南市～
[字幕放送][再放送]
日本の食卓に欠かせない「のり」。大阪・阪南市で作られるのりは、ツヤがあって風味もよいと評判です。収穫では、専用の船で養殖場に突入！？驚きの収穫法は必見です！
のり養殖は“３００手間”と言われるほど多くの作業があります。中でも大切なのが「干出」。のりの養殖網を、日中のひととき海面の上まで引き上げて、天日で干す作業です。網に付く病原菌などを抑制し、のりが元気に育つのを促すこの作業は３週間毎日続きます。収穫は専用の船が養殖網の下に潜り込む豪快な方法。言葉では伝わりにくいこの収穫法は、ぜひ番組でご確認ください！ご家庭ですぐ取り入れられる絶品料理もご紹介。
【司会】天野ひろゆき，塚原愛，【リポーター】本田剛文，佐々木智一

午前11時54分から午後0時00分（放送時間6分間）

気象情報

午後0時00分から午後0時15分（放送時間15分間）

ニュース
[字幕放送]
【キャスター】合原明子

午後0時15分から午後0時20分（放送時間5分間）

ニュース（関東）
[字幕放送]

午後0時20分から午後0時30分（放送時間10分間）

みみより！解説　東京都など新築住宅に太陽光パネル設置を義務化　影響は？
[字幕放送]
東京都と神奈川県川崎市で新築住宅に太陽光パネルの設置などを原則として義務づける条約が今月から施行されました。設置にかかる負担やメリットなどについて解説します。
【キャスター】岩渕梢，【解説】土屋敏之

午後0時30分から午後0時45分（放送時間15分間）

【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ（９４）「１９９３－１９９４」
[解説][字幕放送]
クリスマスイヴの日、るい（深津絵里）の前に謎の振付師・サンタ（濱田岳）が現れます。そこへ帰宅したひなた（川栄李奈）は、サンタが実は親戚だったことを知り…
クリスマスイヴの日、るい（深津絵里）の前に謎の振付師・サンタ（濱田岳）が現れます。そこへ帰宅したひなた（川栄李奈）は、１０年ぶりの再会の余韻に浸るのもつかの間、サンタが自分の親戚だと知り驚きます。興味津々で自分の家族やルーツについて質問を重ねるひなたと桃太郎（青木柚）。そして、るいもまた、サンタにあの日のことを尋ねるのですが…
【作】藤本有紀，【出演】川栄李奈，おいでやす小田，堀部圭亮，青木柚，宮嶋麻衣，網本唯舞葵，髙田幸季，松原智恵子，濱田岳，オダギリジョー，深津絵里，【音楽】金子隆博

午後0時45分から午後1時00分（放送時間15分間）

【連続テレビ小説】あんぱん　第１週「人間なんてさみしいね」（４）
[解説][字幕放送][再放送]
出張に出かける結太郎（加瀬亮）を、駅で見送るのぶ（永瀬ゆずな）。結太郎は離れがたい様子ののぶの頭に自分のソフト帽を載せる。嵩はそんな親子の様子を見つめていた。
結太郎（加瀬亮）が出張でひと月家を空けると知り、のぶ（永瀬ゆずな）は寂しさと同時に母親（松嶋菜々子）がいなくなった嵩（木村優来）を案じる。結太郎出発の日。駅まで見送りにきたのぶに、結太郎は「夢はゆっくり見つけたらえい」と話し、離れがたい様子ののぶの頭に自分のソフト帽を載せる。嵩と草吉（阿部サダヲ）はそんな親子を遠くから見つめていた。それからひと月後のある晩、柳井医院に電話が鳴り響き…
【作】中園ミホ，【出演】加瀬亮，江口のりこ，細田佳央太，斉藤暁，永瀬ゆずな，木村優来，浅田美代子，吉田鋼太郎，吉川さくら，永谷咲笑，中村羽叶，笹本旭，渡辺郁也，笈川健太，若林久弥，増岡裕子，竹野内豊，阿部サダヲ

午後1時00分から午後1時05分（放送時間5分間）

ニュース
[字幕放送]

午後1時05分から午後1時55分（放送時間50分間）

列島ニュース　熊本局　子ども落語で発信！ふるさと山鹿の魅力
[字幕放送]
【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けにお昼に放送している選りすぐりのニュースを、大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします
。　【キャスター】鹿島綾乃，高瀬耕造，兼清麻美，伊藤雄彦，小山径，三條雅幸，一柳亜矢子，田代杏子，塩﨑実央，【気象予報士】坂下恵理
【キャスター】鹿島綾乃，高瀬耕造，兼清麻美，伊藤雄彦，小山径，三條雅幸，一柳亜矢子，田代杏子，塩﨑実央，【気象予報士】坂下恵理

午後1時55分から午後2時00分（放送時間5分間）

テレビ体操
[字幕放送]
【出演】岡本美佳，細貝柊，吉江晴菜，我喜屋佑衣，新井庸太

午後2時00分から午後2時05分（放送時間5分間）

ニュース・気象情報
[字幕放送]

午後2時05分から午後2時50分（放送時間45分間）

列島ニュース
[字幕放送]
【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！地域の課題を掘り下げたニュース特集から、全国の四季折々の自然や名所をめぐる旅コーナーまで見どころ満載でお届けします。
【午後２時台】「より深く、より多彩に！」。ＮＨＫ各局が独自の目線で取材したコンテンツを厳選してお伝えします。列島各地のご当地ニュースや地域の課題を掘り下げた特集、全国の四季折々の自然・ご当地名物を訪ねる「列島ぶらり旅」など“列島各地の今”を多彩なラインナップでお届けします。
【キャスター】鹿島綾乃，高瀬耕造，兼清麻美，伊藤雄彦，小山径，三條雅幸，一柳亜矢子，田代杏子，塩﨑実央，【気象予報士】坂下恵理

午後2時50分から午後3時00分（放送時間10分間）

時論公論　フジテレビ“業務の延長線上の性暴力”再生への険しい道のり
[字幕放送][再放送]
中居正広氏と女性のトラブルについてフジテレビと親会社の第三者委員会は「業務の延長線上における性暴力」とする報告書をとりまとめました。再生への道のりを解説します。
【解説】井村丈思

午後3時00分から午後3時07分（放送時間7分間）

ニュース・気象情報
[字幕放送]

午後3時07分から午後3時10分（放送時間3分間）

ニュース（関東甲信越）
[字幕放送]

午後3時10分から午後4時00分（放送時間50分間）

午後ＬＩＶＥニュースーン３時台　あきない世傳　金と銀２小芝風花さんインタビュー
[字幕放送]
アメリカが発表する予定の相互関税について、豊永キャスターが速報解説▽ＢＳ時代劇・あきない世傳　金と銀・シーズン２の見どころを小芝風花さんが語ります
この時間は、気になるニュースを振り返って今の視点から深ーく掘り下げるコーナーのほか、▽おすすめミニ番組▽現場アナウンサーがミッションに挑む「台本のない中継」ほかをお送りします
【キャスター】池田伸子，伊藤海彦，豊永博隆，瀬戸光，斎藤希実子

午後4時00分から午後4時05分（放送時間5分間）

ニュース・気象情報
[字幕放送]

午後4時05分から午後5時00分（放送時間55分間）

午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後４時台　いとうあさこさんが見たい　あの番組
[字幕放送]
いとうあさこさんが１０代のころ夢中になっていた「レッツゴーヤング」。懐かしいアイドルの姿を一緒に楽しみます。▽中継で老木化が進む目黒川の桜を守る取り組みを紹介
午後４時台は、マーケット情報や気になるニュースの取材情報を記者が中継やスタジオ出演で報告します▽ＮＨＫのいろんな番組をいいとこどりでテイスティング！▽膨大なアーカイブスの中から「今、見たい」貴重映像を蔵出しでご紹介！懐かしい映像が満載です▽アナウンサーがミッションに挑む「台本のない中継」もお送りします。
【キャスター】池田伸子，伊藤海彦，豊永博隆，瀬戸光，斎藤希実子，【リポーター】中谷文彦

午後5時00分から午後6時00分（放送時間60分間）

午後ＬＩＶＥ　ニュースーン午後５時台　日本一歌がうまい県は…青森！？秘密を探る
[字幕放送]
日本一歌がうまい県は…青森！（カラオケ採点ランキングによる）。いったいなぜ？新年度からニュースーンに加わった元青森放送局・斎藤希実子アナが体当たりで探ります！
１７時台は最新のニュースを記者解説を交えてたっぷりとお伝えします。気になる気象情報も。ＭＬＢ大谷翔平選手の情報を中心にしたスポーツコーナー「とくもり！ＳＨＯＷ　ＴＩＭＥ」、今見たい特集コーナー「トクシューン」もあります。現場のリポーターがミッションに挑む「台本のない中継」もお届けします！
【キャスター】池田伸子，伊藤海彦，豊永博隆，斎藤希実子，【お天気キャスター】黒田菜月，【キャスター】田中美都，【リポーター】瀬戸光

午後6時00分から午後6時10分（放送時間10分間）

ニュース
[２か国語][字幕放送]

午後6時10分から午後7時00分（放送時間50分間）

首都圏ネットワーク
[字幕放送]
首都圏の「リアルがみえる」５０分間！最新ニュースを深掘り、経済や防災など“あなたの暮らし”に役立ちます。首都圏の“いま”に総力取材で迫ります！
「首都圏ネットワーク」４月からのキャスターは安藤結衣・一橋忠之が担当します。独自取材や中継でニュースの真相に迫ります。地域の魅力を掘り起こす「わがまちスター」に「オシたび」。しゅと犬くんはどこにお出かけしているのかな？首都圏の「リアルが見える」ニュース情報番組です【首都圏ナビはこちら】ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｓｈｕｔｏｋｅｎ／
【キャスター】安藤結衣，一橋忠之，【フィールドキャスター】芳賀健太郎，【気象キャスター】船木正人，【気象リポーター】黒田菜月

午後7時00分から午後7時30分（放送時間30分間）

ＮＨＫニュース７
[２か国語][字幕放送]
きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
【キャスター】糸井羊司，副島萌生，【リポーター】廣瀬雄大，【気象キャスター】晴山紋音

午後7時30分から午後8時15分（放送時間45分間）

あしたが変わるトリセツショー　知れば得する！トースト祭★朝の食卓に大革命ＳＰ
[解説][字幕放送]
あなたの朝がきっと変わる！トーストに革命を起こすワザ３つ▼サクふわトーストの極意▼可能性無限大バタートースト▼老舗ホテル看板メニュー大解剖▼おいしく食べて健康に
あなたの朝がきっと変わる！トーストに革命を起こす３つのトリセツ技▼サクふわトーストの極意、そのコツは「保存」と「焼き方」▼可能性無限大！バタートースト評論家直伝の「もちしみ」「サクサク」「おつまみ」バタートースト▼一流老舗ホテルの看板メニューを大解剖！おうちでも真似できる激うまトーストが誕生▼硬くなったパンの復活技▼おいしく食べることも健康の秘訣だ！▼宮下草薙・柳原可奈子・石原さとみ・濱田マリ
【司会】石原さとみ，【ゲスト】柳原可奈子，宮下兼史鷹，草薙航基，【声】濱田マリ，峯田茉優，【語り】山路和弘

午後8時15分から午後8時42分（放送時間27分間）

ひむバス！🈟（１９）千葉・いすみ鉄道　高校卒業の思い出作りバスツアー▽山下美月
[字幕放送]
千葉の人気ローカル線「いすみ鉄道」で通学する高校生をお手伝い！春・卒業の思い出めぐりバスツアーに出発▽エモすぎるショート動画▽最後に青春サプライズ▽語り山下美月
「菜の花列車」で知られる人気ローカル線「いすみ鉄道」は去年１０月の脱線事故で現在運休中。３年間通学で利用した地元の高校生たちが卒業記念に駅で思い出を残したいという願いをお手伝い▽通学仲間の幼なじみと制服姿で最後の記念写真▽ショート動画「景色バン」の撮影▽青春の味は焼き鳥！？日村が若手時代お世話になったあの人のお店へ▽最後の半年間、乗車できなかった生徒にサプライズ▽元乃木坂４６山下美月がナレーション
【出演】日村勇紀，【語り】山下美月

午後8時42分から午後8時45分（放送時間3分間）

＃ＮＨＫ　新年度　おすすめ新番組の紹介
【アナウンサー】牛田茉友

午後8時45分から午後9時00分（放送時間15分間）

首都圏ニュース８４５
[字幕放送]
首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。　　　　　　　　　　
首都圏のニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。あしたにつながる地域密着型ニュース番組です。【首都圏に暮らす人たちのニュースとくらし情報「首都圏ナビ」はこちら】ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｓｈｕｔｏｋｅｎ／
【キャスター】安藤結衣，【気象キャスター】平井信行

午後9時00分から午後10時00分（放送時間60分間）

ニュースウオッチ９▽「相互関税」内容は▽トランプ大統領が演説で発表へ
[２か国語][字幕放送]
▽「相互関税」内容は？トランプ大統領が演説で発表へ・自動車関税も…波紋が▽巨人・田中将が初登板▽ドジャース戦を詳報　【キャスター】広内仁，星麻琴ほか
▽日本そして世界の「いまを映す　いまを読み解く」。▽リポーターが全国を駆けめぐり、「現場のいま」に独自取材で迫り、経験豊富な記者キャスターが独自の視点で解説。▽最新の話題や詳しく知りたいニュースは「特集」で深くわかりやすく。▽スポーツは結果を速報で！注目ポイントも解説します。▽気象情報はおなじみ斉田キャスター。あすの天気をきめ細かに伝えます。
【キャスター】広内仁，星麻琴，【スポーツキャスター】吉岡真央，【気象キャスター】斉田季実治

午後10時00分から午後10時45分（放送時間45分間）

ＳＯＮＧＳ　髙橋真梨子
[字幕放送]
１９年目を迎えるＳＯＮＧＳ。最多出演を誇る髙橋真梨子が登場！責任者大泉とのスタジオトークでは番組への苦情が！？最後の全国ツアーを開催中の今、語った胸中とは…
今回は、責任者就任８年目の大泉洋と初対面！　これまでのＳＯＮＧＳ秘蔵映像を見ながらのスタジオトークが実現した。飛び出したのは、数々の撮影の裏話！　ハイテンションの真梨子さんに、大泉もタジタジに・・・・さらに最後の全国ツアーを開催中の現在の心境や、今後やりたいことも語る。スタジオパフォーマンスでは、ＳＯＮＧＳで最も披露してきた代表曲「桃色吐息」、自らが歌詞を書いた「雲母の波」を届ける。
【出演】髙橋真梨子，【司会】大泉洋，【語り】戸次重幸

午後10時45分から午後11時00分（放送時間15分間）

【夜ドラ】ワタシってサバサバしてるから（４）
[解説][字幕放送][再放送]
網浜奈美（丸山礼）は、本田麻衣（トリンドル玲奈）と山城達也（犬飼貴丈）が仲が良いことが気に入らず悪だくみを繰り返す。ついには、本田を人事異動させようとするが…。
本田麻衣（トリンドル玲奈）と山城達也（犬飼貴丈）の恋仲が気に入らない網浜奈美（丸山礼）は、本田をおとしめようと画策する。そんな折、網浜は、谷川誠（市川知宏）からパワハラまがいの嫌がらせを受ける本田を目撃し、思わず入れた茶々が皆の笑いを呼び、逆に本田を助ける結果となる。地団駄を踏む網浜は、谷川を利用して本田を編集部から異動させる作戦を思いつく。そして人事異動の日がやってきて…。
【出演】丸山礼，トリンドル玲奈，犬飼貴丈，マギー，若月佑美，佐々木史帆，アンミカ，【原作】とらふぐ，江口心，【脚本】福田晶平，【音楽】信澤宣明

午後11時00分から午後11時30分（放送時間30分間）

所さん！事件ですよ“令和のタコ騒動”たこ焼きからタコが消える！？
[字幕放送][再放送]
タコの値段が高騰する謎を徹底調査！！タコがペットとして大人気って本当？日本一の産地・明石で起きている異変とは？不可能といわれてきたタコ養殖の意外な突破口とは？
たこ焼きの聖地・大阪でいま、たこ焼きからタコが消えているという情報が飛び込んできた。一体タコに何が起こっているのか？タコの値段が高騰している謎を徹底調査！！タコは人間の気持ちがわかる！？ペットとして大人気って本当？愛らしい姿に所さんも悶絶！日本一のマダコの産地・明石で起こっている異変とは？これまで不可能といわれてきたタコの養殖。誰も想像しなかった意外な突破口とは？タコの知られざる世界を深堀りする
【司会】所ジョージ，木村佳乃，【ゲスト】松村沙友理，畠中悠（オズワルド），池田譲，【語り】吉田鋼太郎

午後11時30分から午後11時40分（放送時間10分間）

時論公論“平和な時代は終わった”欧州防衛力強化へ
[字幕放送]
戦後の平和な時代は終わったとしてＥＵは防衛力強化を目指す「防衛白書」を発表しました。戦後の世界秩序が大きく変わろうとしている中で安全保障の今後と課題を考えます。
【解説】二村伸

午後11時40分から午後11時45分（放送時間5分間）

ニュース・気象情報
[字幕放送]

午後11時45分から午後11時50分（放送時間5分間）

激突メシあがれ　５ｍｉｎ．　水曜夜７時５７分～レギュラー放送中！
[字幕放送]
４月放送開始の新番組「激突メシあがれ」の魅力をつめこんだ、極上の５分間！

午後11時50分から4日午前0時35分（放送時間45分間）

映像の世紀バタフライエフェクト　映像の世紀×ＡＩ　ヒトラー隠された素顔に迫る
[字幕放送][再放送]
ヒトラー唯一のプライベート映像がある。愛人エヴァと過ごした別荘での４時間の映像。ここに出入りを許された人物をＡＩで特定、新たなアプローチでヒトラーの実像に迫る。
独裁者ヒトラーは、膨大な映像が残る一方で、自らを神格化するために私的な姿をほとんど撮影させなかった。謎多きヒトラーの素顔をあぶり出す唯一の鍵は、愛人エヴァ・ブラウンが撮影した４時間の１６ミリフィルム。ヒトラーが信頼する人物との私的な交流が捉えられている。フィルムの登場人物を特定するためにナチ関連映像１２０時間分をＡＩに読み込ませた。アーカイブ映像とＡＩの組み合わせで、埋もれていた真実を探る試み。
【語り】糸井羊司

4日午前0時35分から4日午前1時20分（放送時間45分間）

【ドラマ１０】しあわせは食べて寝て待て　🈟（１）
[解説][字幕放送][再放送]
病気を抱え一人生きることになったさとこは、家賃節約のため築４５年、ひと月５万円の団地暮らしを始めるのだが、隣には９０歳の大家さんと、居候の謎多き男性がいて…
一生付き合う病気になった麦巻さとこは、週４日のパートで何とか一人生きていこうとする。マンションを買う夢もあきらめて、見つけたのは築４５年、家賃５万円の団地。隣には９０歳になる大家さんが。病気になってから人付き合いを躊躇するさとこは、気が重い。だが、大家さん宅の居候で、謎多き司くんの作った暖かいスープに救われる。薬膳を生活に取り入れているという二人に興味を持つさとこは、団地暮らしを決心するが…
【原作】水凪トリ，【脚本】桑原亮子，【出演】桜井ユキ，宮沢氷魚，加賀まりこ，福士誠治，中山雄斗，奥山葵，西山潤，朝加真由美

4日午前1時20分から4日午前2時06分（放送時間46分間）

スポーツ×ヒューマン　いつだって悔しさは力にする～スカッシュ　渡邉聡美～
[字幕放送]
ロサンゼルス五輪の新競技に採用されたスカッシュ。ことし世界ランキングで日本選手初のトップ１０入りを果たしたのが、渡邉聡美だ。頂点をめざす２６歳の戦いに密着した。
四方を囲まれたコート。２５０キロを超える高速ラリーが繰り広げられる。渡邉の武器は強烈な打球と１０種類以上のショット。目まぐるしく展開が変化するなかで相手の動きを読み、どの壁を使って打つべきか瞬時に判断する。渡邉が目標に掲げるのは３年後の五輪での金メダル。だがライバルたちも技術を向上させてきている。国際大会で立ちはだかったのは強豪エジプトのトップ選手。これまでにないプレーに渡邉は苦戦を強いられる。
【出演】渡邉聡美，【語り】葵わかな

4日午前2時06分から4日午前2時07分（放送時間1分間）

プロ野球中継　ＰＲ番組　ふたりトーク　～ソフトバンク　今宮健太＆周東佑京～
２０２５ＮＨＫプロ野球中継！ＮＨＫではシーズンを通して９０試合以上ＧＴＶ、ＢＳでセ・パ全１２球団の試合を放送予定！！

4日午前2時07分から4日午前2時08分（放送時間1分間）

プロ野球中継　ＰＲ番組　ふたりトーク　～日本ハム　清宮幸太郎＆万波中正～
２０２５ＮＨＫプロ野球中継！ＮＨＫではシーズンを通して９０試合以上ＧＴＶ、ＢＳでセ・パ全１２球団の試合を放送予定！！

4日午前2時08分から4日午前2時09分（放送時間1分間）

プロ野球中継　ＰＲ番組　ふたりトーク　～ロッテ　鈴木昭汰＆横山陸人～
２０２５ＮＨＫプロ野球中継！ＮＨＫではシーズンを通して９０試合以上ＧＴＶ、ＢＳでセ・パ全１２球団の試合を放送予定！！

4日午前2時09分から4日午前2時10分（放送時間1分間）

プロ野球中継　ＰＲ番組　ふたりトーク　～楽天　早川隆久＆藤平尚真～
２０２５ＮＨＫプロ野球中継！ＮＨＫではシーズンを通して９０試合以上ＧＴＶ、ＢＳでセ・パ全１２球団の試合を放送予定！！

4日午前2時10分から4日午前2時11分（放送時間1分間）

プロ野球中継　ＰＲ番組　ふたりトーク　～オリックス　宮城大弥＆紅林弘太郎～
２０２５ＮＨＫプロ野球中継！ＮＨＫではシーズンを通して９０試合以上ＧＴＶ、ＢＳでセ・パ全１２球団の試合を放送予定！！

4日午前2時11分から4日午前2時13分（放送時間2分間）

プロ野球中継　ＰＲ番組　ふたりトーク　～西武　今井達也＆平良海馬～
２０２５ＮＨＫプロ野球中継！ＮＨＫではシーズンを通して９０試合以上ＧＴＶ、ＢＳでセ・パ全１２球団の試合を放送予定！！

4日午前2時13分から4日午前2時14分（放送時間1分間）

「しあわせは食べて寝て待て」ＰＲ
放送中の「しあわせは食べて寝て待て」は、自分次第のしあわせを見つける、どんなドラマか１分で紹介します。
健康、仕事、マンション…いろいろなくした主人公が、団地暮らしと薬膳ごはんと出会って、なにを手に入れるのか。ドラマ１０「しあわせは食べて寝て待て」がどんなドラマなのかを１分にまとめました。
【出演】桜井ユキ，宮沢氷魚，加賀まりこ

4日午前2時14分から4日午前2時29分（放送時間15分間）

あしたが変わるトリセツショー　番外編　フレイル対策１５分エクササイズ
[字幕放送]
トリセツショーが伝えた「一生元気で動ける体を目指す体操」の完全版でフレイル対策を！▼足腰が楽に！ふらつき改善！歩行が速く！専門家驚きの効果▼ぜひ録画して活用を！
トリセツショーが伝えた「一生元気で動ける体を目指す体操」の完全版▼フレイル対策のエクササイズを最新研究をもとに開発▼映像と音楽に合わせてテレビの前でできる１５分のプログラム▼足腰が楽に！ふらつき改善！歩行が速く！「出かけたくなった」「階段で息切れしなくなった」２か月試した体験者の変化に本人も専門家も驚き▼“年のせい”だと諦めないで！加齢による体力の衰えは取り戻せる！▼ぜひ録画してご活用ください！

4日午前2時29分から4日午前3時29分（放送時間60分間）

ＴＡＲＯＭＡＮ　おやすみタローマンと、お知らせの窓辺
タローマンが４つのパフォーマンスを披露。しらずしらずあなたの目を釘付けにします。「お知らせの窓辺」では、ＣＢＧメンバーがＮＨＫプラスをわかりやすく解説します。
眠れぬ夜には、タローマンがあなたと一緒に！４つの場面の（ほぼ）１カット映像でさまざまにパフォーマンスを披露、しらずしらずのうちにあなたの目を釘付けにします。「お知らせの窓辺」のコーナーでは、ＮＨＫプラスのさまざまな使い方について、ＣＢＧ（地球防衛軍）メンバー総出でわかりやすく解説します。

4日午前3時29分から4日午前4時00分（放送時間31分間）

新緑輝く　美ヶ原高原
新緑輝く美ヶ原高原！登山道の脇には高山植物！標高２０００ｍに広がる「台上」と呼ばれる草原では牛の放牧！北アルプスの山々や富士山の絶景も！初夏の美ヶ原高原を訪ねる
長野県のほぼ中央にある美ヶ原高原、標高２０００ｍに「台上」と呼ばれる平らな草原が広がる日本百名山のひとつ。初夏の美ヶ原は新緑の輝き！夏の間には麓から牛が運ばれてきて放牧も行われる。可憐な高山植物に鳥たちのさえずり！高原を覆う霧が晴れると、周りには北アルプスや富士山の絶景も！美しい映像で初夏の美ヶ原を訪ねる。

4日午前4時00分から4日午前4時10分（放送時間10分間）

ニッポンの里山ふるさとの絶景に出会う旅▽里山を未来へ棚田にでかけよう　石川輪島
[字幕放送]
世界農業遺産の能登半島・白米千枚田。農家以外のサポーターが全国から作業を手伝いにくる。番組スタッフも１年間、農作業に携わり体験してみると素敵な魅力が見えてきた。
世界農業遺産の能登半島・白米千枚田。農家以外のサポーターが東京や大阪など全国から農作業を手伝いにくる。ＩＴ技術者、ＯＬ、医師、学生など、なぜはるばる集まるのか。番組スタッフも田んぼを借りて１年間、農作業を体験しながら人々の声を聞いた。すると意外な目的や思いがけない魅力が見えてきた。春から冬まで棚田の四季と、目に見えない田の神様を家に招き感謝のもてなしをする農家の心。美しい日本の原風景が見えてくる。

4日午前4時10分から4日午前4時15分（放送時間5分間）

５分でみんなの手話　ろう者と聴者の手話イベントを計画してるのよ
[字幕放送]
２０２３年度に放送したＥテレ「みんなの手話」から１つのフレーズをピックアップ。今回は「ろう者と聴者の手話イベントを計画してるのよ」を学びましょう。
【出演】森田明，那須映里，那須善子，【声】黒柳徹子

番組表はここまでです。

番組は緊急ニュースなどにより、放送時間や内容が変更になることがありますのでご注意ください。
この番組表の私的な利用以外は、ＮＨＫの許諾が必要です。

このページの先頭へ戻る、

番組表トップへ戻る、