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文｜蓝玲
你是否注意到，家庭中一个人的情绪失控，往往会让整个家庭陷入紧张和混乱？
家庭治疗创始人之一的默里·鲍文在家庭系统理论中提出了“三角关系”的概念，揭示了家庭内部的情绪动态。当压力或冲突出现时，情绪会通过三角化的方式在家庭成员之间传递和调节，将每个人紧紧相连。
在三角关系中，焦虑起着主要作用。当两人之间的焦虑水平较低时，关系可以保持稳定和舒适。但两人关系很难长期保持平静，内部（如沟通问题）或外部（如压力事件）的情绪干扰很容易导致焦虑水平上升，打破两人关系的平衡。
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配一张图，多好
是我看太快了没看懂吗？去三角化就是让矛盾留在两角？
矛盾本来就是两个人自己产生的，非要拉上第三方而不思考着自己解决矛盾自己缓和矛盾，这就是自私而已。把第三方拉进来，对解决矛盾没一丁点用
家庭中一个人的情绪失控，往往会让整个家庭陷入紧张和混乱
所以三角不好吗？我觉得有一个人分担挺好的啊
这么理想化，除了天赋，我不认为会有人做得到。
人与环境的相互作用，情绪具有传染性的
冤有头债有主
物理性脱钩
“三角关系是维持稳定关系的最小单元”，“通过行动，儿子不仅实现了去三角化，还促使父母重新审视他们的关系，推动家庭向更健康的方向发展”，有没有前后矛盾了？
坏的稳定也是一种稳定
现实生活中的动态平衡。