甘いものを控えると頭痛がするのは典型的な中毒症状です
具体的には血糖値の乱高下による疲労感（シュガークラッシュ）、
甘いものを食べた時のドーパミンの離脱症状による頭痛が考えられます
（ドーパミンの離脱症状には他にも幻覚や妄想、不安、イライラ、不眠、吐き気、下痢、発汗などがあります）
これらを引き起こす原因となるのが甘いものを常食する習慣です
甘いものを断ってこれらの症状が出たから「だから甘いものが必要」と考えるのは本末転倒です
糖質は人間が生きていくうえで必須です
でもそれは普段の食事で十分摂れるものであり「スイーツ」や「菓子パン」がなければ生きられないような体に人間は出来ていません
もちろんたまに娯楽や嗜好品として甘いものを食べることまでは否定しません
あくまで「食べ過ぎは体に毒だよ」と言ってるだけです
脱四毒は感情論でなく根拠のある実証論なんです
むしろ脱四毒をムキになって否定している人達のほうが極めて感情的で個人的な意見に終始していると私の目には映ります
引用してしまってすみませんでした
Quote
ひろじゅん
@hirojun1219
Replying to @kumi224422 and @KameishiZ
4毒抜きが、流行っていますが、甘いものを控えると、頭痛かします。甘いものも、ある程度は、必要だと思っています。