小宮 大輔｜illo / NCN / Studio Gold Expert@daisuke1120FollowClick to Follow daisuke1120喘息持ちに冬のランは辛い(｡・・｡) 気管が締まる感じ。 今日は6分半ペースで4km、5分ペースで1.5km、ジョグ&ダッシュで500mくらい。Translate post8:42 AM · Nov 19, 2014
