☝️エントリーしてね〜！
どんなに私たち2人が気をつけてても、仕事のストレスとか、どうしても防げないストレスってやっぱりあって、そういう時に過食しそうになってしまうつばちゃん・・・。
どういう風に支えたら良いんだろうね・・・。
そういう時くらいはしょうがないね！！食べちゃいな！と見守るのが良いのか・・・？？
なんとかして食欲を抑えるように宥めるのか・・・。
でも、ストレスの原因が飛んでこない生活なんて絶対無理だし。
何より。
ずーーっと食べるのを我慢している人が、もーー！！今は食べたい！！！ってなってる時、そんな時まで「食べちゃダメ！！🙅」なんて・・・。
心が苦しくてとても言えない・・・。
だってずっと我慢してるんだもん・・・。
ていうかそもそも「我慢してる状態」にならないようにしないといけないと思うんだけど、でもやっぱり初めたばかりの今の段階は、できる限り「我慢」しないで楽にできる方法で頑張ってはいても、でもやっぱりつばちゃんにとっては「我慢」の連続なんだと思うんだよ、きっと。
そういう時、糖尿病患者さんを支える家族の皆さんはどうしてますか・・・？？
むしゃくしゃするわー！食べたいーー！！って言われたら、食べちゃいなー！ってなるかな？？
一緒に家にいたら何かヘルシーなもの一緒に作ろう！ってなるけど、大体仕事の時は離れてるからね・・・LINEでやり取りはできても、何を食べてるのかも全くわからないから・・・。
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でもストレスを発散する方法を見つけられたら良いですよね。
始められる予定のサーフィンとか良さそう。
今はウェアやボードを色々探して見る時間もストレス発散できそう。
アイス半分ことか焼き芋半分こしながら夜の散歩とかも夫婦時間になって良いかも。
しーこ
2025-03-02 21:48:41
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