日高屋の「味噌チゲ」
期間限定メニューですが、日高屋では基本これしか食べない。
これがない期間は行かない。
イージーファイバーとクロロフィル
やっと買ったか。
もっと早く買えよ。
何回も言っているが。
「もっと強制的にすすめてくれればこんな事にはならなかったぜ！」
だってさ。なんてワガママな男だよ‼️
いいですか？
クロロフィルは何度も説明しているので今一度イージーファイバーの説明をしますね？
イージーファイバーは食物繊維を粉状にしたものです。水とかに簡単に溶けます。無味無臭。
「低GI食品」って聞いたことありますよね？
血糖値の上昇がゆるやかな食べ物。
GI値というのが血糖値の上がり幅の数値。
血糖値が急激に上がると大量のインスリンが分泌され余ったブドウ糖がエネルギーになる前に脂肪に蓄積されやすくなります。
なので血糖値を急激に上げない食べ物が推奨されます。
「血糖値を急激に上げない食べもの」とは食物繊維が多く含まれている食べ物。
食物繊維は人間の体には消化・吸収されずにそのまま排泄されます
なので糖の吸収を邪魔してくれるわけですね。
はい、じゃあ食物繊維が多い食べ物(低GI食品)食べよう、となるわけですが美味しい食べ物我慢したくないじゃないですか。
お米、麺、パン。
我慢したくないよね？
じゃあ食物繊維をサプリとして持ち歩き食前に摂取すればいいじゃないか。
イージーファイバーを持ち歩けばラーメンもカレーも牛丼も低GI食品なのだよ‼️
この大事さがなんでわからない！？
全ての食べ物が低GI食品に変身するのだよ！
糖尿病になる前に、糖質が多い、それも食物繊維が少ない食べ物の場合は食前にイージーファイバーを飲めばよい。
僕はこれを20歳からずっと続けている
イージーファイバー忘れた時はコンビニで食物繊維が多い野菜ジュースなんかを飲んでからラーメンを食べている。
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みに
2025-02-28 19:17:56
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