僕こーゆーTV番組大嫌いだなー。
「どんだけ食べても太らない」
とか
「〇〇を食べると痩せる」
とかさー、嘘に決まってるやん。
とろろを一緒に食べれば太らない。みたいな検証番組。
牛丼とかお好み焼きとか天ぷら蕎麦とか食べまくってて、とろろを一緒に食べる。
自然薯(じねんじょ)はとろろの中で1番粘り気が強いとろろでこれさえ一緒に食べれば太らない！みたいな。まぁ自然薯美味しそうではあったけども。
これさー、大量に食べてるように見えるんですよ。
実際2000〜3000カロリーくらいは摂取していて、一般男性の平均摂取カロリーを上回る。
なのに、痩せる。
おー！凄い！ってなる。
いやいや、
検証する人間がデブ過ぎるだろ！
デブは普段から食べまくっているからデブなわけで、80kg超えのデブが一般男性の平均摂取カロリー以上に摂取しても普段のデブ生活よりカロリー低いから痩せるんだろーが。
「〇〇摂取すれば沢山食べても痩せる！」に繋げて視聴者だましてんじゃねーよク🤬
まぁとろろは確かに水溶性食物繊維と不溶性食物繊維繊維が多く含まれて腹持ちがよく血糖値の上がり幅を抑えるのでダイエットには効果的。
ただ、これさえ食べれば痩せる！とか存在しないのである。
全ての耳障りのいい食べ物や栄養は気休めだ。
痩せるためにはカロリー抑えて運動する。
摂取カロリー<消費カロリー
これだけが答えだ。
変な体つきにならないように、
そして健康のために栄養バランスを考えようね。
そんな話だ。
楽して痩せる。そんなものはない。
夢を見るな。夢を見させるな。
そんな話を、
ラーメンダイエット専門家の俺が言っています。
※ラーメンダイエットとはラーメン食べたら痩せる！ではなく「ラーメン食べちゃったからおれがんばる！頑張るよ！」の精神を身につけるダイエットです。
いいからイージーファイバーとクロロフィルを常備して持ち歩け。
今日の授業はここまで！
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私の代わりに背脂チャッチャ系(二郎系ではない)お願いします🥹💘
しめ
2025-02-27 17:26:10
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