身体が変わってきている！！

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✨2024年良かったもの【プチプラまとめ】✨

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トレーナーさんへ毎日の体重と、食べた物報告！

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昨日食べた物

今朝の体重

食べれるようになり、

体重も増えてきています🥹

これは心身健康な証拠！

次のパーソナルまでに43kgいきたい！！

ずっと体脂肪率も生理が止まると言われてきた15%以下でしたが、最近は16%になってる✨

お菓子はきっぱり辞めれているし、健康になってきているはず🥹

今年は身体を健康に、食事改善頑張る‼️

更にやる気がでました😊

サプリのおかげか腰痛も緩和した😯

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今日もしっかり食べて頑張ろう☺️

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