自分のことを信用しないことです。 買い物でトマトを買おう、と思っても、その5分後には高確率で、あれ何を買うんだっけ、となるので、思いついたことは必ずメモか何かに書くようにしています。下手したら「買い物をすること」自体を忘れて失敗します。「頭で覚えておいてあとでやる」というのはほぼ不可能なので、自分の頭の中は信用しないようにしています。