「ケンケンパ」が出来ませんでした。
- 2025/02/23
- 23:03
こんばんは！
イッチャンです(^^)
前々回のブログで、34歳ベトナム人彼女と群馬県にある「かねふくめんたいパーク」に行ったと書きました。
その時に上の写真にある様に、屋上に「ケンケンパ」をやる線が書いてあったので、それを見つけた彼女が先に「ケンケンパ」をやりました。
彼女は全然余裕で出来ていて、続けてイッチャンがやってみたのですが、全く全然出来ませんでした（ ; ; ）
どう出来なかったかというと、まず片足で遠くまで飛べません。
全く円の中心にいかず、白線を踏んでしまいます。
そして何とか1回目のケンケンパは出来ても、2回目は全く無理で、息が切れてグダグダで終わってしまいました。
そして、ケンパケンパケンケンパと飛ぶ時に、途中でリズムが乱れるのが苦痛で身体が全くリズミカルに飛べずに中断しながらなんとか完走しました。
そして極め付けは、イッチャンは利き足が右足なので、行きは右足でケンケンして、帰りは左足でケンケンしようと思って左足で飛んだら、左膝がガクッとなって前十字靭帯や側副靭帯を断裂しそうになったので、最初の2歩ケンケンして途中でリタイアしました。
子供の頃はケンケンパなんて余裕で出来ていたのにな〜。
53歳になって全く出来なかった事に自分が一番驚きました😳
自分ではいつまでも若いつもりでしたが、身体は確実に弱っていっているんですね。
今回の件で、それがようやく身に染みて分かりました(~_~;)
結婚して子供を作るのも、そろそろタイムリミットが近づいているのかもしれませんね(~_~;)
ケンケンパの事があってから、コロナが明けて仕事が忙しくなった事で中断していた筋トレを約2年ぶりに再開しました。
毎日、腕立て伏せとスクワットとダンベル上げを10回ずつやって、週1回は5kmくらい走っています。
走るという行動は連続して片足で飛ぶ事なので、ケンケンパには良いトレーニングになるかもしれませんね。
今年の目標は、「ケンケンパが出来る様になる！」にしました＼(^o^)／
また報告しますね(^_^;)
ではまた！
