糖尿病の結果は自業自得
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これ
普通の人の5倍くらい血糖値高すぎた。
5年前と比べると丁度5倍だった。
その時は体重63〜65キロで今より15キロ痩せていた。
当時は毎日週7で4時間筋トレをして、節制していた。
今は好き放題やっている。
ほぼ運動もしてないし、深夜に暴食もしている。
そりゃ自業自得だ。
分かっていた結果だった。
なので、知りたくなかった。
ただ、あまりにも体に異常を感じたので病院に行ったら、予想以上に悪かった。
来週、専門病院に行ってくる。
紹介状を出してもらった。
ここまで悪いと専門病院行ってくれと。
なるほど。
厄年のせいにしたいけど、こればかりは流石にこう思う。
自業自得。
だるいのは、運動やトレーニングも今は控えてくださいと言われた事だ。
なるほど、それはしんどいな。
運動して血糖値を抑えればいいやという段階を超えているらしい。
うーん、頑張ろう。
流石に本気を出そう。
不眠症、糖尿病悪化
ブロガーと呼ばれる者で自分があるとするならば、なんてネタの宝庫なんだと思う。笑
自分を切り売りする感じでだけど。
全然嬉しくない。笑笑
第一俺ブロガーじゃないし。（そんな自覚はないという意味）
とりあえず、来週専門病院に行ってきます。
本当はハマーさんが明後日帰ってくるから、埼玉のソウルフード
ネギチャーシュー麺の青木亭に行こうと思っていたけど、しばらくはラーメンや糖質を制限しよう。
歌って踊ってそうな体を目指そう。
あーーーーん、しんどい。
ばかちんな自分。
流石にここまで悪化してるとは思ってなかったので、凹みつつも自業自得なので、ちゃんと自制するようにします。
静岡移住早まってよかったのかもしれない。
東京に居ると仕事いっぱいしちゃうし、ありがたいことに仕事いっぱい入ってくるし。
そうすると、ストレスでまた暴食しちゃうし、不眠は加速するし、これで良かったのかもしれない。
そう思おうと前向きな私で頑張るのです。
明日からお米の量を1/3にして、その分豆腐と野菜を食べます。
一旦肉野菜炒め作ったけど。
米が進みそうだけど、米の代わりに豆腐を食べようと決めたおじさんからの投稿。
食べちゃダメだと思うといつもの朝飯が恋しくなる
