おはようございます！
24時に寝たのに余裕で眠いです
また朝寝します。
昨日会ってたママ友は毎日4時半起きで余裕だとのことで
、それが衝撃すぎて…！
もはやそれできるのは体質なんじゃないかと
腑に落ちるしかない気がしているー！！！
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ショートスリーパーを羨ましがっても、自分には出来ない体質だと分かってから、それで悩む事のほうが疲れるし、開き直って自分独自の生活習慣を考えました～
やる事をちゃんてやって。が基本ですし昼寝が出来ない日もありますが、寝れるタイミングでは何時だろうが寝て、スッキリ起きて家事、子育て、仕事をやったほうがはかどります😊
無理に起きてると目がショボショボからの頭痛が始まっていましたが、独自に変えてからは頭痛もかなり減りました。
早寝早起きの一般常識にとらわれず、その時の自分の身体、心と向き合って生活していくのが1番かな～と思っています😊
そして私もサジー飲んでます。
アラフィフだし、高1の息子の弁当はサジー飲まないとスッキリ起きれないので😂
最近はサプリ様々です😇
みどすけ
2025-02-21 10:47:12
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