こんばんは
今日は。。サボりました
仕事で疲れてしまって
昨夜、眠れてなかったので…
しんどくなってしまいました。
皆さんは こんなブログを読むのは
嫌ですよね
なので
お時間ある方だけ…
愚痴ブログを読んでみてください
ブログを見ていると
選手もそうでない方も
【減量】というものや、食トレに
対しては 本当にキッチリされてるなぁと
思うんです
3食画像をupできたり
カーボ減らしたら体内水分が抜けたり
小麦はとらない
砂糖もとらない
塩分水分もキッチリ
空腹時有酸素運動もする
なんて…
私には出来ない事だらけです
私は…というと
小麦はとらない➡️ パンが主食
砂糖もとらない➡️ アイスも末期まで食べる
塩分水分もキッチリ➡️気にしたことない
空腹時有酸素運動もする➡️やりたくない
終わってますよね
そして…何より
眠剤飲んで💊
訳分からなくなって
冷凍庫とかストッカーを
漁って食べてしまう
そんな日もあり
です。
です。大体が 減量とは無関係の
ストレスや不安からナーバスに
なってしまった時に
眠れなくて こういうパターンに
陥ります
私、メンタル激弱なんですよね
強がって SNSに投稿したりしても
結局、元々がチュン太郎だから
ダメなんでしょうね
今年は…
オールジャパンのクオリファイ（出場権）が
あるので
（2024年に 6位入賞出来たので獲得🏅）
昨年のように
『何としても、クオリファイ
』
』という、焦りはありませんが
負けたくない
という、良くない気持ちが
先に立ってしまい
あー、私なんか勝てる訳ない
筋肉量が違いすぎる
顔になにか入れないとタルんでる
と、昨年のオールジャパンの時に
ちょっとした『落ち込む事』を
言われ大泣きしたきっかけで
『負けたくないオーラ』が全開となり
自分だけを見て成長をする
人と比べない
という、簡単なことが出来ておりません
昨年のマスターズトップ6
今年は、ここに『身長別』が入る事に
決定したそうです。
なので、真ん中から左右でクラス別れます。
この3人の中で…
1番しょぼいのは分かっているけれど
ビキニ👙選手らしい身体作り
砂時計Xのアウトライン
を目指して
グチグチ言いながらも
頑張ろうかな🔥と思っております。
今日は 疲れていたのと
一昨日の『脚トレ』の筋肉痛が
MAXになって
しゃがむのも辛いし（普通に立てない）
手もMAXの痺れだし
休めって事
だと思って。。サボりました。
更新に行かなければならない区役所に寄り
炭酸水の宅配を、受け取るようにして
ストッカーの整理整頓をして
（プロテイン頼んだけど…在庫どうだった？）
これからゆっくりお風呂に
入ろうと思います
皆さんは 今日はどんな1日でしたか？
明日は、予定があり
初めからトレーニングはお休みです
だから。。今日は、行かないと
行けなかったのですけどね
軟弱者です
それでは
今日も読んでくださって
ありがとうございました
🌸 さくら 🌸
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