怒られる覚悟で書きます
テーマ：ブログ
今日20:00からお買い物マラソン開催‼︎
エントリー⤵︎
おかもとまり
身長155.9cm 体重41-43kg 骨格ナチュラル
✨使って良かった私服&食べ物✨
今日は週一のパーソナル！！
整体で身体を整えながらパーソナルしてくれるので、ここ本当におすすめです☺️
ホットペッパー PR
で、増量中なのに、
今朝体重減ってたので
パーソナル前に
パスタ食べて体重かさましする！
(トレーナーさんがブログ見てたら怒られるかな笑)
久々に完食できたよ🥲🥲🥲
朝、もち麦ごはん、おやつに低糖質クロワッサンも食べた！！
でも測定ではなぜか朝より減ってた
ただ！！
基礎代謝と筋肉量は、パーソナル&食事意識してから高くなりました🥹
食事については、
食べている物に問題ないので、
気持ち悪くならない程度に、
まずは1日1500Kcal摂りましょう！
お酒は、栄養価のないカロリーなので、
飲むながら砂糖不使用のジュースにしましょう！
とアドバイスいただきました🫡
カロリー摂るため、彼といる時はお酒飲んでいましたが、今後はジュースや甘酒にします☺️
お酒は無くても生きれるタイプなのでストレスなし☝️
来週の測定までまた頑張ろう‼️
砂糖断ち頑張り中なので、
無添加&砂糖甘味料0の
甘酒グラノーラ&オートミールで
甘いもの欲を満たします😘
腸活にも良いみたいです🙆♀️
わたしの購入プチプラ私服集
爆売れ中のセットアップ！
