2つ覚えて行動してみてください。 「今」だけ考えましょう。 先を考えるって罠なんですよ。 あまりに先を見すぎるから、やらないといけないことが山積みでしんどくなっていると思うんですよ。 それがやらなくていい理由になっていく。 それは宜しくない。 例えば「勉強する」までを一括りに目標にするのではなく、教科書を開いたから○、問題を1問解いたから○。 このように目標を細かく分けて、出来るたびに自分を褒めてあげましょう。 何か出来たたびにお菓子を1つ食べるとかでもいいですよ。 先を思い悩んでも不安が増えるだけ、小さいことの積み重ねの先に未来ってあるものだと思いますよ。 加えて、「短所は長所の裏返し」だと思うんですよ。 ストレスを感じやすい＝感受性が豊か＝他人優先の優しい性格 これからマイナスの評価が出てきたらその逆を探してください。 それが貴方の長所です。 この質問をした＝突破口を開く勇気がある 貴方の本質は勇気のある人間だと思います。 この辺りを意識されれば、また変わってくると思います。 偉そうに語りましたが、僕は高1の授業中に大を漏らしましたｗ 保健室に女子のパンツしかなくてそれで下校しましたｗ こんな人生終了エピソードも裏を返せば、誰かを励ますために使えるんです。 で、こんなのでも高校を卒業できましたし、社会って以外と優しいんですよ。 ご自分で距離を取ってしまうだけで。 僕のエピソードで笑って、疲れない程度に頑張ってみてくださいね。