オナニーできる官能小説おすすめ20選｜文学部出身のアダルトライターが厳選

動画や画像が山とあふれるネット時代にも、官能小説は脈々と生き続けています。それどころか電子書籍や女性作家の台頭で、ますます多彩でリアルなエロを生み出しているほどです。でも正直たくさんありすぎて、どれから読むべきか迷いますよね。

というわけで今回は、オナニーできる官能小説おすすめ20選をお届け。ストーリーが面白く登場人物が魅力的で、なおかつエロい。何度もヌケる。そんな名作ばかりを厳選しました！

お気に入りの官能小説を探すコツ

筆者は元文学青年。これでも国立大の文学部出身で、一時は小説家を目指しあちこちの文学賞に応募もしていました。現在はアダルトライターですが、そんな経歴もあってか優れた官能小説が大好物です。

一般の小説同様、官能小説にも当たりハズレはあります。読者の嗜好の問題もありますが、それとは関係なく出来の悪い作品が存在するのも事実です。これから官能小説に親しもうとする方には、ハズレを引かないために以下の3つの点に留意してほしいと思います。

◆ストーリーの長さには好みがある◆
「長編だから名作だ」とか「真の傑作は短編にあり」とか言う人がいますが、ストーリーの長短で作品の優劣は決まりません。読者としては単純に、好みの長さの作品を選べば良いだけです。官能小説は短編集やアンソロジーも多いので、短いのが好きな方はそちらをどうぞ。世界観や物語にどっぷり浸りたいなら長編がおすすめです。

◆登場人物をあらかじめ把握しておく◆
昔ドストエフスキーの小説を読んで、登場人物の多さに手こずった経験があります。ロシア人の名前がまた覚えにくくて(笑)。官能小説の場合、そこまで登場人物が多いのはまずありません。ただそれでも、キャラクターとその人間関係はあらかじめ把握しておきましょう。4～5人なら、紙に書いてメモしておくと読書がはかどります。

◆ジャンル・作者の好みが最重要◆
AVならまず女優で選ぶでしょう。筆者は仲村みうの新作はいつも心待ちにしてます(笑)。それからジャンル。たとえば体液好きなら、だ液ベロチュー系は外せません。官能小説も同じで、ジャンルと作者が重要です。不倫が好きかアブノーマルが好きか。露骨な描写が好きか文学的なのが好きか。好きな作家が見つかると、読書はがぜん楽しくなります。

正統派ストーリーが好きな人におすすめの官能小説7選

小説はやっぱりストーリー。AVでもグラビア雑誌でもなく官能小説をオカズに選んだからには、物語の面白さを味わわなくては損です。ここではまず、正統派ストーリーでぐいぐい読ませる官能小説をご紹介します。

登場人物たちの人となりや背景設定に入り込むほど、官能的な描写のヌキ度も高まる作品ばかり。おすすめ順に早速どうぞ！

①どうしようもない恋の唄/草凪優

出版社	祥伝社
出版日	2009年12月14日
ジャンル	恋愛
ページ数	304ページ
価格・フォーマット	660円(電子書籍版あり)
全てを失った中年男が可愛いソープ嬢と同棲！

究極の大人の恋愛がここに！妻も仕事も失い、生きる希望をなくした中年男・矢代光敏。死に場所を探すつもりで迷い込んだ場末の町で、彼はうら若きソープ嬢のヒナに拾われます。自暴自棄になった男の前に現れた、匂い立つような今まさに熟しきろうとしている肉体。

失うものは何もない、そういう状況で若い美女と出会う。しかも相手はソープで働く風俗嬢で、自分を養ってくれている…。想像しただけで、ヤリたくなってきませんか？だって死ぬつもりで来たわけですから、人生の最後に思う存分ヤリまくって何が悪いと。

ヌキどころは矢代とヒナのただれたような同棲生活の描写。またこのヒナって女の子が、恐ろしいほど無防備で開けっぴろげなんです。映画版ではグラドルの藤崎里菜が演じていましたが、小説ですから好みの女性のイメージを当てはめましょう。ヌキ度が倍増します。

せっかくヒナに出会えたと言うのに、過去への未練が断ち切れず最悪の事態を招く矢代にハラハラ(イライラ？)する展開も。ヌキと読書の楽しみをいっぺんに味わえる長編小説です。

▶「どうしようもない恋の唄」をAmazonでチェックする

②君の縄。/葉月奏太

出版社	二見書房
出版日	2018年4月26日
ジャンル	エンターテインメント
ページ数	296ページ
価格・フォーマット	794円(電子書籍版あり)
会社の女子から誘惑されまくりたいあなたへ

タイトルだけ見ると、あの大ヒットアニメの安易なパロディと思われそうです。「君の全全全部を知りたい」なんてキャッチコピーもありますしね(笑)。しかし中身はめちゃくちゃ厚みのある極上＆官能エンターテインメント。ヌキにも最適です。

6月のある日、会社員の志郎は妙な違和感を覚えます。何が変なのかよく考えてみると、いつもと違って会社の人間たちの彼に対する態度がやさしい！上司もそうなら、ふだんはきついお小言ばかりの先輩OLまで志郎を厚遇してくれます。

しかも！やさしくしてくれるどころか、体の関係まで迫られてしまいます。先輩OLは言うに及ばず、おそれ多くも女社長にまで誘惑されて…。当たり前の日常がエロ方面にずれていく面白さ。主人公になりきって読んでいると、正直股間はうずきっ放しです。

当然ながら、自分の身に起こった変化の理由を知りたくなる志郎。思い当たる懐かしい場所を訪ねてみると、そこには幼なじみの少女がSMチックに縄で縛られ…。

▶「君の縄。」をAmazonでチェックする

③教育実習生/松崎詩織

出版社	幻冬舎
出版日	2006年6月1日
ジャンル	学園
ページ数	243ページ
価格・フォーマット	545円(電子書籍版あり)
美女たちがふとした弾みで禁断の扉を開く

松崎詩織が鮮烈なデビューを飾った表題作ほか、全3篇から成る痴情小説集です。ハードな性描写が読者の心をとらえて放さない作者の、みずみずしい作品が楽しめます。

彼氏が見ず知らずの女とまぐわっている場面を目撃してしまい、失意のどん底に突き落とされる女子大生。失望と嫉妬と怒りのあまり、帰り道で出会った美少年を拉致するように自宅へ。そのまま同棲生活を始める「フラジャイル」では、めくるめく官能描写がヌキどころ。

ごくふつうの女性が、何かをきっかけにタブーに踏み込む姿。その狂おしくなまめかしい生きざまが、暴力的なまでにエロチックに描かれます。「教育実習生」では、音楽室やプールサイドで教え子のペニスを咥え込むシーンがたまりません。

表題作は全編にわたって凌辱シーンが目白押し。うら若き美しい教育実習生の容姿を自分なりに想像しながら読むと、オナニーしすぎて金玉がからっけつになります。ご注意下さい(笑)。

▶「教育実習生」をAmazonでチェックする

④よるのふくらみ/窪美澄

出版社	新潮社
出版日	2016年9月28日
ジャンル	恋愛
ページ数	294ページ
価格・フォーマット	605円(電子書籍版あり)
三角関係の泥沼でヨガる幼なじみの男女！

「ふがいない僕は空を見た」の窪美澄による、究極の三角関係を描いた官能ストーリー。同じ商店街に生まれ育った3人の男女。ヒロインのみひろは残る2人のうち、兄弟の兄である圭祐と同棲していました。そしてもう1人が、圭祐の弟である裕太。

保育士のみひろと圭祐の仲が順調だった頃は問題なかったものの、2人の関係がギクシャクしだすとそれまで抑えていた裕太の恋情がふつふつと燃えたぎりだします。幼なじみ、カップル、セックスレス、片思いの弟。愛と欲望がからみ合う濃厚な物語の始まりです。

表面的に読んでヌコうと思うと失敗します。レスに陥ったみひろの悩み、好きなのに応じてやれない圭祐の苦悩、いけないとわかりながら募る衝動を止められない裕太。そうした彼らの心情に寄り添って初めて、シコリティ度が急上昇するからです。

筆者の年代だと、名前につられてレジェンドAV女優のみひろをイメージしてしまいます。ファンだったので余計にヌケました(笑)。ごめんなさい、流出した無修正のやつもやっぱり見ちゃいました。

▶「よるのふくらみ」をAmazonでチェックする

⑤五人のしたがり未亡人/神瀬知巳

出版社	フランス書院
出版日	2018年9月25日
ジャンル	熟女
ページ数	302ページ
価格・フォーマット	713円(電子書籍版あり)
5人の未亡人が欲望に身を任せて乱れまくる！

5人の未亡人が登場する5つのエピソードを集めた官能短編集。ひと口に未亡人と言っても、女社長に兄嫁、女上司にチューターに義母と1人1人置かれた状況が全然違います。

たとえば30歳の美咲。若くして夫と死別した家庭教師です。教え子の前でいけないとは知りながら、どうしても股間のうずきを抑えられません。服の下から淫らな臭いがもれてしまうほど、したくてしたくてたまらない美咲です。

結局ガマンできず、教え子との禁断のセックスにのめり込みます。重厚な筆致で描かれる神瀬知巳の官能小説は、心理描写が巧みでキャラクターの燃え盛る痴情に説得力があるのが特徴。文学の香り漂う読書体験と、最高に気持ちいいオナニーを両立させてくれます。

アニメが好きすぎる妻に不満を募らせた夫が、美熟女の義母とアナルでハメる「いやされ未亡人」は個人的に◎。運命と欲望に翻ろうされる未亡人たちを、お腹いっぱい堪能できます。

▶「五人のしたがり未亡人」をAmazonでチェックする

⑥高慢女性課長/霧原一輝

出版社	二見書房
出版日	2016年10月26日
ジャンル	エンターテインメント
ページ数	272ページ
価格・フォーマット	723円(電子書籍版あり)
早期退職の特典は女子社員5人とのセックス！

終身雇用などさっぱり当てにならない昨今。主人公・只野芳郎の会社でも中間管理職の早期退職者募集が行なわれました。55歳の芳郎は思いきって名乗り出て、第二の人生を歩む決意をしますが…。早期退職には思いがけないエロ特典が付いてきました！

それは「お気に入りの女子社員を5名選び、1人につき一晩だけ好きにして良い」と言うトンデモないもの。社員の早期退職は、会社にとってよほどうま味があるのでしょうか。それはともかく願ってもないチャンスなのは確かです。

作者の霧原一輝はこのハチャメチャであまりに非現実的な設定を、ものの見事にリアリティをもって描いています。自分をさんざん小馬鹿にし続けてきた切れ者の営業課長・冴子とのやりとりは、芳郎に自分を重ねて読むと最高のカタルシスを味わえるシーンでありヌキどころです。

元不倫相手の部長夫人や、癒し系の部下で24歳の逢子とのセックスも見もの。会社を舞台にしたのが効いていて、スーツ姿のままマンコを露出させるシーンなど、チンポが刺激されまくります！

▶「高慢女性課長」をAmazonでチェックする

⑦君の中で果てるまで/草凪優

出版社	角川書店
出版日	2012年8月25日
ジャンル	恋愛
ページ数	261ページ
価格・フォーマット	565円(電子書籍版あり)
若い家庭教師の肉体に癒され再起する男の物語

主人公の佐内功児は、夜の街での暮らしに疲れ果てた33歳。これでは身が持たぬと、甘んじて都落ちを受け入れます。頼ったのは地方都市に住む兄の啓一でした。つかの間の平穏な日々が始まるかと思いきや、そこで功児を待ち受けていたものは…。

清純を絵に描いたような、若き家庭教師の梨乃と出会ってしまった彼。昼間はこれ以上ないほどおしとやかですが、夜になると一転。功児が今まで体を重ねてきたどんな女性よりも淫らに振る舞います。功児はたちまち彼女の体に溺れ、のめり込むように。

セクシャルかつどろどろした描写が多く、ヌキどころには困りません。ミステリー小説ふうの展開も盛り込まれ、ストーリーもなかなか読ませます。やや現実離れした話ではあるので、「小説と言えば何よりもまずリアリズム」とお考えの方はご注意下さい。

▶「君の中で果てるまで」をAmazonでチェックする

マニアック設定好きにおすすめの官能小説7選

ふと気がつくと、性の嗜好はマニアック寄りになっていた。そういうのってよくあります。筆者も人並みに、ロリだの近親相姦だのアナルだの陵辱だのは今やみんな大好物。この手のジャンルはAVにさほど良いのがない(S級女優が出てくれない)ので、官能小説は穴場です。

というわけで、内容がややマニアックに傾いた名作官能小説ばかりを集めてみました。解説を読んでチンピクしたなら、迷わず買いです！

①官能と少女/宮木あや子

出版社	早川書房
出版日	2016年4月7日
ジャンル	ロリータ
ページ数	240ページ
価格・フォーマット	726円(電子書籍版あり)
純真無垢な少女たちがダークな欲望に汚される！

表紙は可愛らしい雰囲気ですが、ページを開くとダークな官能世界が広がっています。安達祐実主演で映画にもなった「花宵道中」の宮木あや子による、少女が主人公の小説ばかりを6つ集めた短編集です。

とにかく出てくる女の子がみな個性的。卑猥な形の宝石に入れ上げるロリータファッション好きの女子店員から、あだ名が“眠り姫”の女子大生、心優しきイケメンの叔父様に引き取られて暮らす美少女まで。

共通しているのは彼女たちの“少女”属性。薄っぺらな胸にきゃしゃな手足、そして何より幼げで美しく愛くるしい顔立ち…。中には成人して養護教諭の仕事をしている女性も出てきますが、彼女の肉体はちゃんと幼児体型です。美少年の生徒に慕われて、ムフフな展開に。

売春して日銭を稼ぐローティーンの少女などは、児童ポルノまがいの展開にドキドキさせられます。筆致は淡々としていますが、めくるめく生と死とセックスの連続です。しかも涙なしには読めない抒情性があり、オナニーできつつ読書の悦びも得られる稀有な作品と言えます。

▶「官能と少女」をAmazonでチェックする

②田沼淳一スペシャル 相姦獣夜/田沼淳一

出版社	フランス書院
出版日	2009年5月22日
ジャンル	近親相姦
ページ数	311ページ
価格・フォーマット	770円(電子書籍版のみ)
5パターンの近親相姦が楽しめる傑作短編集

人気官能小説家の田沼淳一による短編集。文章は平易で読みやすく官能小説初心者にもおすすめですが、テーマはかなりマニアックでずばり近親相姦です。姉妹に母、従姉に叔母と血のつながりのある女性との禁断の性愛がどこまでも生々しく描かれます。

いつも身近なところにいる存在が、ひとたびエロい本能をあらわにしたとき…。美しい姉や愛すべき妹、はたまた熟しきった美しい母でありながら、彼女たちもまた欲望に濡れる1匹のケダモノ。タブーを犯す快感で激しくそそり立つイチモツに、歓喜の涙でひれ伏すのでした。

ロリ好きの筆者のおすすめは「小悪魔な妹」。未熟な体を実の兄に開発され、次第に淫らに開かれていくさまがたまりません。挙げ句兄貴の専用ペットとなって、ひとつ屋根の下でさかんにヤリまくります。

ほかに「こわれゆく姉」「再会した従姉」「若叔母・美保」などを収録。美しく健気なヒロインでシコるも良し、ずぶずぶのハーレムをオカズに果てるも良し。1冊で何度も何度もヌケます。

▶「田沼淳一スペシャル 相姦獣夜」をAmazonでチェックする

③指人形/花房観音

出版社	講談社
出版日	2015年5月15日
ジャンル	性倒錯
ページ数	288ページ
価格・フォーマット	649円(電子書籍版の価格)
異常性欲の女と女装癖の男が祭りの晩に青姦！

人気の女性官能小説家・花房観音の短編集です。団鬼六賞大賞を受賞した「おばけ」は、自分の中で荒れ狂う性欲に戸惑う女性が主人公。彼女はそれを自ら“鬼”と名づけ、何とか体から“鬼”を追い出してかつての平静な自分を取り戻そうと試みます。

そこで彼女が訪ねたのが吉田神社。神社の節分祭である「鬼やらい」に参加すれば、もしかしたら性欲をたぎらす“鬼”を葬り去れるのではないかと考えたからです。しかし彼女は今や欲情のトリコ。神社で出会った謎の美女に、いとも簡単に誘惑されてしまいます。

祭りの日とて妖艶な着物を身につけていた謎の美女。人目につかぬ物陰でいざ行為に及ぼうとすると、乱れた着物のあいだから何とそそり立つイチモツが出現！美女の正体は女装癖の男で、ヒロインは“鬼”を追い出すどころかさらなる歪んだ性愛の深みへとハマっていくのでした。

筆者などは「これを女性が書いてるのか～」と変なところでさらに興奮(笑)。そこはかとないユーモアも感じられる作品集ですが、一部のマニアック要素が効いてチンポにはかなり刺激的です。

▶「指人形」をAmazonでチェックする

④私の男/桜庭一樹

出版社	文藝春秋
出版日	2010年4月9日
ジャンル	近親相姦
ページ数	464ページ
価格・フォーマット	836円(電子書籍版あり)
二階堂ふみ主演で映画化もされた問題作！

血のつながりはないけれど、主人公の淳悟は花の養父。10歳で孤児となった花を引き取って以来、2人は親子として暮らしてきました。映画では浅野忠信と二階堂ふみが演じていましたね。花の脇を淳悟がべろんと舐め上げるシーンは、何度見ても勃起します(笑)。

ひとつ屋根の下で長く暮らせば、親と子の絆は強く固く。にもかかわらず2人は、いつしか互いを男女として求め合う関係に。物語は花が結婚する日から巻き戻っていく形で進みますが、過去へさかのぼるほどに禁断の性愛の日々が暴かれていきます。

中学生から高校生へと成長した花にとって、淳悟との関係が“ふつう”でない自覚ははっきり。しかしだからこそ燃え上がり、やめるにやめれないセックスの泥沼に落ち込んでいきます。ひとつ屋根の下でくり広げられる、ずぶずぶの近親愛ほどエロいものはありません。

映画を観た人は、二階堂ふみがバストトップをさらさないのに不満を覚えたはず。ブラを付けたままセックスするなんてバカな描写を、邦画は一体いつまで続ける気でしょうか。原作にはそんな理不尽なシーンはありません。スッポンポンでハメまくります(笑)。

▶「私の男」をAmazonでチェックする

⑤官能アンソロジー 快楽調教/真島雄二、渡辺やよい他

出版社	河出書房新社
出版日	2009年6月4日
ジャンル	調教
ページ数	270ページ
価格・フォーマット	682円(電子書籍版あり)
調教をテーマに7人の官能小説家が筆を競う！

7人の官能小説家によるアンソロジー。テーマはSMを含む調教と、かなりマニアックです。ハードなテーマですが、1つ1つがそこまで長くないので初心者でも入りやすくなっています。「息子の嫁の躾」「汚された聖域」など、タイトルがわかりやすいのも◎。

事故で男性機能を失った夫が、妻をある男のもとで調教させる「妻の調教ブログ」。こちらから願い出ての調教だったとは言え、週に1度のはずの調教に37歳の妻が頻繁に呼び出されるようになると、夫としては心穏やかではいられません。

しかも調教師の手で妻のマゾヒズムが日に日に開発され、今や夫の思いとは別な感情で“ご主人様”を慕うようにさえなっていました。自分が抱いてやれない以上、仕方ないとはわかりながらも無念な思いに苦しむ夫…。

どの短編も特異な状況設定ながら、登場人物の心理が細かくリアルに描かれていきます。だからこそハードな描写にも説得力があり、ヌキ度も高まる結果に。

▶「官能アンソロジー 快楽調教」をAmazonでチェックする

⑥O嬢の物語/ポーリーヌ・レアージュ

出版社	河出書房新社
出版日	1992年6月1日
ジャンル	SM
ページ数	264ページ
価格・フォーマット	748円(電子書籍版あり)
恥辱の中で痛みにヨガるO嬢がエロい！

最初に刊行されたのは、今をさかのぼる70年近く前の1954年。日本では澁澤龍彦氏の訳で多くの読者を獲得してきました。その道では知らない人はいないSM小説の名作。本作のヒロインであるO嬢が、複数の男性のオモチャになってもてあそばれるストーリーです。

文学寄りで字が小さく感じる方は、電子書籍版でフォントを大きくして読みましょう。またジャン・ポーランによる序文「奴隷状態における幸福」は、小説ではなくて堅苦しい論考なので、飛ばして読み始めるのをおすすめします。内容的には興味深いものですけどね。

拷問など暴力要素もあり、SM小説の金字塔らしくなかなかマニアックです。ただ古い作品でもあるので、描写にはそこはかとない上品さも感じられます。注目すべきは、“恥ずかしさ”と“苦痛”との関係。羞恥心にまみれながらの痛みが、悦びに変わる姿が圧巻です。

官能小説の古典。そういう意味で存在自体がマニアックかもしれません。さくっとオナニーするのにはあまり向きませんが、女の官能について深く考えさせられます。

▶「O嬢の物語」をAmazonでチェックする

⑦新・凌辱女子学園１　宿命/作家名

出版社	フランス書院
出版日	2004年4月23日
ジャンル	陵辱
ページ数	341ページ
価格・フォーマット	739円(電子書籍版の価格)
美しい母娘を性奴隷にして2人いっぺんに陵辱！

14巻まで続いた人気シリーズの第1巻。「官能小説ってどんな小説？」と聞かれたら、本作を読んでもらえばわかってもらえる。それくらい典型的な官能小説です。美人母娘が性奴隷にされ、えげつない陵辱にさらされるストーリー。マニアックの王道を突き進みます。

何しろヒロインはまだ16歳！セックスの知識も経験もほとんどない状態から、無理強いの性的調教にさらされます。はじめのうちは頑として受け入れず、反抗的な目で男を睨みつける少女。でもそのとき彼女はすでに制服を脱がされ、下着さえ全部はぎ取られています。

しかも目の前ではあのやさしかった母親が、1匹の飢えた性獣となって濡れた秘肉にしぶきをまとわせています。ほとんど頭がおかしくなりそうな状況で、清らかな娘の裸身もついに抗しきれず毒牙にかかり…。

最高の美少女と最高の陵辱。設定にはややマンネリを感じますが、ヌキたい時にはわかりやすい展開が一番です。そういう意味で、ビギナーにもおすすめできる官能小説でしょう。

▶「新・凌辱女子学園１　宿命」をAmazonでチェックする