ごはん

眠れないの辛いですよね…
私も昨日なかなか眠れず、ついついスマホ触って悪循環😰
今日は満月なので自律神経やられてるのかも～！
満月のせいにして、のんびりしましょ～！！笑

私も不眠症で
加味帰脾湯という漢方を処方されました。私には効くようで寝れます。

もう、病院も行かれてるかもしれませんが、早く良くなりますように祈っています。

私も最近また不安定で寝れなくなりました。
日々、処方された眠剤飲んでるけどそれでも寝るまでに時間がかかります。

精神的に不安定だと余計に寝れなくなるけど、寝る事が回復への近道なので礼奈さんも病院で眠剤処方して貰ってください。
既に処方されてたら余計なお世話すみません。

ただ寝れない苦しさが理解できるから心配です。