＞腸の状態と体調悪化は何か関係してるのかな
関係あるのかな？って、病気になってるほとんどの人は例外なく腸が汚いの。
ワクチンを打ってる打ってない関係なく、腸が汚い、血液が汚い、重金属が溜まっていると病気になる。
何を食べてるのか分からないけど食事の内容が悪いはず。
和食、又はヴィーガンとファスティング（断食）をして腸を綺麗にしない限り永遠に良くならない。
・ファスティング（断食）
ファスティング（断食）はオートファジーによってmRNAを分解できると言われています。逆に、断食以外でｍRNAを分解できる方法は今のところ他にありません。
断食をすると血液がキレイになり、その結果血栓を防ぐ効果もあります。
最低でも１日２食（理想は１日１食）を実施して、時々、１日断食、３日断食をすると病気知らずの健康な体質になれます。
・１日３食：オートファジーが作用しないうえに食べ過ぎなので病気になりやすくなります。
・１日２食：症状が出てない人、健康な人向け。
・１日１食：症状が軽症の人向け。
・１日断食：症状が軽症の人向け。
・３日断食：症状が軽症～中症～重症の人向け。
・７日断食：症状が中症～重症の人向け
食べて良いもの
玄米、海苔、天日塩、キノコ類、海藻類、醤油、無農薬野菜/果物、納豆、梅干し、味噌汁、青汁
解毒作用のある食品（細胞から毒素を引きはがしてくれる）
コリアンダー（香菜、パクチー）、ブロッコリー、キャベツ、ケール、ラディッシュ、かぶ、クレソン、ルッコラ、わさび、だいこん、青梗菜、アボカド、ビーツ、にんにく、しょうが、グレープフルーツ、レモン、海藻、玉ねぎ、長ねぎ、ブラジルナッツ、パプリカ、エクストラバージンオリーブオイル、カリフラワー
整腸作用のある食品（便通をよくして毒が出やすくなる）
ごぼう、キクイモ、きのこ類、モロヘイヤ、納豆、玄米、こんにゃく、ほうれん草、枝豆、ごま、春菊、キウイ
発酵食品・発酵調味料・お茶（腸内環境を整えて免疫力を高める）
ぬかづけ、奈良づけ、野沢菜づけ、納豆、キムチ、生ハム・サラミ、イカの塩辛、アンチョビ、かつお節、発酵バター、酢、しょうゆ、みそ、ワインビネガー、魚醤、豆板醤（トウバンジャン）、甘酒、紅茶、ウーロン茶、ルイボスティ
抗酸化作用のある食品（老化を遅らせて、血管を健康に保つ）
トマト、りんご、ブルーベリー、みかん、レモン、ゆず、大豆製品・豆類、セロリ、春菊、アスパラガス、ピーマン、緑茶、紅茶、ココア、くるみ、アーモンド、カレー粉（ウコン、ターメリック）、パプリカ
ビタミンB６を多く含む食品（ホモシステインを抑える）
かつお、鮭、さんま、レバー、さば、バナナ、鶏ささ身
ビタミンB１２を多く含む食品（神経や血液細胞を健康にする）
牡蛎、さんま、あさり、しじみ、にしん、いわし、すじこ、さば、ほたて
葉酸を多く含む食品（細胞分裂を促す）
レバー（鶏、牛、豚）、ほたて、菜の花、枝豆、モロヘイヤ、とうもろこし、春菊、ほうれん草、アスパラガス、いちご、アボカド
亜鉛を多く含む食品（鉛や水銀の毒性を弱める働きがある）
牡蛎、赤身肉（牛、ラム、豚）、レバー（豚、牛、鶏）、するめ、そら豆、ほたて、カシューナッツ、そば
消化器からの重金属の除去
腸管から重金属を排出するための効果の高い食物とその接種方法。
・コリアンダー（パクチー）：１日に半カップ（約１２０ｃｃ）をそのまま、またはサラダやスムージーに入れて食べましょう。
・パセリ：１日にカップ４分の１（約６０ｃｃ）をそのまま、またはサラダやスムージーに入れて食べましょう。
・ゼオライト：この鉱物粘土は液状のものを摂取してください。
・スピルリナ（ハワイ産が望ましい）：粉末状（消化器から重金属を除去する際はもっとも効果が高い）であれば、１日小さじ１杯を水かスムージーに混ぜて飲みましょう。
・ニンニク：１日に２かけを生で食べましょう。
・セージ：１日に大さじ２杯食べましょう。
・Ｌ-グルタミン：粉末状（消化器から重金属を除去する際はもっとも効果が高い）であれば、１日小さじ１杯を水かスムージーに混ぜて飲みましょう。
・オオバコの葉：煎じてお茶にし、１日１杯飲みましょう。
・レッドクローバー：大さじ２杯を煎じてお茶にし、１日２杯飲みましょう。
日本の伝統食「まごわやさしいこ」です。
ま（豆）：大豆、あずき、豆類
ご（ゴマ）：ゴマ、ナッツ、クルミ、アーモンド
わ（ワカメなど海藻類）：ワカメ、コンブ、海苔など海藻類
や（野菜）：野菜、根菜
さ（魚）：特に青い魚
し（椎茸などキノコ類）：椎茸、しめじなどキノコ類
い（イモ）：里芋、じゃがいも、さつまいもなど芋類
こ（米）:玄米、五穀米など
バランスの摂れた食事をすれば・・・
・血の巡りが良くなる
・新陳代謝がアップする
・自然治癒力が活性化する
・老廃物の体外排出が活発化する
関係あるのかな？って、病気になってるほとんどの人は例外なく腸が汚いの。
ワクチンを打ってる打ってない関係なく、腸が汚い、血液が汚い、重金属が溜まっていると病気になる。
何を食べてるのか分からないけど食事の内容が悪いはず。
和食、又はヴィーガンとファスティング（断食）をして腸を綺麗にしない限り永遠に良くならない。
・ファスティング（断食）
ファスティング（断食）はオートファジーによってmRNAを分解できると言われています。逆に、断食以外でｍRNAを分解できる方法は今のところ他にありません。
断食をすると血液がキレイになり、その結果血栓を防ぐ効果もあります。
最低でも１日２食（理想は１日１食）を実施して、時々、１日断食、３日断食をすると病気知らずの健康な体質になれます。
・１日３食：オートファジーが作用しないうえに食べ過ぎなので病気になりやすくなります。
・１日２食：症状が出てない人、健康な人向け。
・１日１食：症状が軽症の人向け。
・１日断食：症状が軽症の人向け。
・３日断食：症状が軽症～中症～重症の人向け。
・７日断食：症状が中症～重症の人向け
食べて良いもの
玄米、海苔、天日塩、キノコ類、海藻類、醤油、無農薬野菜/果物、納豆、梅干し、味噌汁、青汁
解毒作用のある食品（細胞から毒素を引きはがしてくれる）
コリアンダー（香菜、パクチー）、ブロッコリー、キャベツ、ケール、ラディッシュ、かぶ、クレソン、ルッコラ、わさび、だいこん、青梗菜、アボカド、ビーツ、にんにく、しょうが、グレープフルーツ、レモン、海藻、玉ねぎ、長ねぎ、ブラジルナッツ、パプリカ、エクストラバージンオリーブオイル、カリフラワー
整腸作用のある食品（便通をよくして毒が出やすくなる）
ごぼう、キクイモ、きのこ類、モロヘイヤ、納豆、玄米、こんにゃく、ほうれん草、枝豆、ごま、春菊、キウイ
発酵食品・発酵調味料・お茶（腸内環境を整えて免疫力を高める）
ぬかづけ、奈良づけ、野沢菜づけ、納豆、キムチ、生ハム・サラミ、イカの塩辛、アンチョビ、かつお節、発酵バター、酢、しょうゆ、みそ、ワインビネガー、魚醤、豆板醤（トウバンジャン）、甘酒、紅茶、ウーロン茶、ルイボスティ
抗酸化作用のある食品（老化を遅らせて、血管を健康に保つ）
トマト、りんご、ブルーベリー、みかん、レモン、ゆず、大豆製品・豆類、セロリ、春菊、アスパラガス、ピーマン、緑茶、紅茶、ココア、くるみ、アーモンド、カレー粉（ウコン、ターメリック）、パプリカ
ビタミンB６を多く含む食品（ホモシステインを抑える）
かつお、鮭、さんま、レバー、さば、バナナ、鶏ささ身
ビタミンB１２を多く含む食品（神経や血液細胞を健康にする）
牡蛎、さんま、あさり、しじみ、にしん、いわし、すじこ、さば、ほたて
葉酸を多く含む食品（細胞分裂を促す）
レバー（鶏、牛、豚）、ほたて、菜の花、枝豆、モロヘイヤ、とうもろこし、春菊、ほうれん草、アスパラガス、いちご、アボカド
亜鉛を多く含む食品（鉛や水銀の毒性を弱める働きがある）
牡蛎、赤身肉（牛、ラム、豚）、レバー（豚、牛、鶏）、するめ、そら豆、ほたて、カシューナッツ、そば
消化器からの重金属の除去
腸管から重金属を排出するための効果の高い食物とその接種方法。
・コリアンダー（パクチー）：１日に半カップ（約１２０ｃｃ）をそのまま、またはサラダやスムージーに入れて食べましょう。
・パセリ：１日にカップ４分の１（約６０ｃｃ）をそのまま、またはサラダやスムージーに入れて食べましょう。
・ゼオライト：この鉱物粘土は液状のものを摂取してください。
・スピルリナ（ハワイ産が望ましい）：粉末状（消化器から重金属を除去する際はもっとも効果が高い）であれば、１日小さじ１杯を水かスムージーに混ぜて飲みましょう。
・ニンニク：１日に２かけを生で食べましょう。
・セージ：１日に大さじ２杯食べましょう。
・Ｌ-グルタミン：粉末状（消化器から重金属を除去する際はもっとも効果が高い）であれば、１日小さじ１杯を水かスムージーに混ぜて飲みましょう。
・オオバコの葉：煎じてお茶にし、１日１杯飲みましょう。
・レッドクローバー：大さじ２杯を煎じてお茶にし、１日２杯飲みましょう。
日本の伝統食「まごわやさしいこ」です。
ま（豆）：大豆、あずき、豆類
ご（ゴマ）：ゴマ、ナッツ、クルミ、アーモンド
わ（ワカメなど海藻類）：ワカメ、コンブ、海苔など海藻類
や（野菜）：野菜、根菜
さ（魚）：特に青い魚
し（椎茸などキノコ類）：椎茸、しめじなどキノコ類
い（イモ）：里芋、じゃがいも、さつまいもなど芋類
こ（米）:玄米、五穀米など
バランスの摂れた食事をすれば・・・
・血の巡りが良くなる
・新陳代謝がアップする
・自然治癒力が活性化する
・老廃物の体外排出が活発化するQuote
poco
@pocorira
コロナワクチン後遺症です。
ほぼ寝たきりの状態続いてますが、2週間前からさらに悪化しています。
そういえば、今までは便秘と軟便を繰り返していましたが、最近は便秘と下痢を繰り返しています。
腸の状態と体調悪化は何か関係してるのかな
#コロナワクチン後遺症
#コロナ後遺症
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