NHK番組表

チャンネル別番組表ページ

このページには、地域、日付、チャンネル、以上、3つの条件が指定された、1日分の番組表と、その条件を変更するためのナビゲーション、があります。
番組表の条件は次の3つです。 番組表は放送開始時間順に並んでいます。時間帯を読み飛ばす場合は、次の項目を選択してください。
ここから2月10日（月曜日）の番組表がはじまります。
午前4時15分から午前4時45分（放送時間30分間）
  • はやウタ　天童よしみ・北山たけし・福田こうへい・岩波理恵・羽山みずき・青山新
  • [ステレオ][字幕放送]
  • 天童よしみ・ボウリングに挑戦！その結果は？▽北山たけし・ＴＵＢＥのライブに出演！？▽福田こうへい・１３０キロのマグロを釣り上げ！顛末に一同仰天
  • 歌唱曲】天童よしみ♪昭和ごころ／北山たけし♪月うるる／福田こうへい♪匠～たくみ～／岩波理恵♪月の鱗／羽山みずき♪みちのく純恋歌／青山新♪ＴＯＫＹＯ　メトロブルース▽話題の演歌・歌謡曲・ミュージカル俳優の名曲まで！“ミュージカルのプリンス”井上芳雄が、アドリブトークで歌手の魅力にせまる！▽司会：井上芳雄・宮﨑あずさアナウンサー▽次回３月３日放送予定！
  • 【出演】青山新，岩波理恵，北山たけし，天童よしみ，羽山みずき，福田こうへい，【司会】井上芳雄，宮﨑あずさ
午前4時45分から午前5時00分（放送時間15分間）
  • 【連続テレビ小説】おむすび　第１８週「おむすび、管理栄養士になる」
  • [ステレオ][字幕放送][再放送]
  • 今週の月曜から金曜に放送した「おむすび」を１５分に凝縮したダイジェスト版
  • 【出演】橋本環奈，北村有起哉，麻生久美子，佐野勇斗，濱田マリ，中村アン，キムラ緑子，馬場徹，犬飼貴丈，【語り】高瀬耕造，【作】根本ノンジ
午前5時00分から午前6時00分（放送時間60分間）
  • ＮＨＫニュース　おはよう日本　きのうまでのニュースと各地の話題
  • ▼大雪ピーク過ぎるも交通影響など注意　▼松山　自動運転の路線バス運行開始　▼仙台　子ども以外も「子ども食堂」地域の交流拠点に
  • 朝までに入っている最新ニュース、おさえておきたいニュース・スポーツ情報が分かります！気になる今日の気象情報もコンパクトに伝えます。　　　　　　　　　　　　　　　　【キャスター】勝呂恭佑，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，近藤奈央
  • 【キャスター】勝呂恭佑，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，近藤奈央
午前6時00分から午前6時30分（放送時間30分間）
  • ＮＨＫニュース　おはよう日本　きょうのトップニュースを一気見！
  • ▼大雪ピーク過ぎるも交通影響など注意　▼新年度予算案の審議は　▼トランプ政権の追加関税に中国の対抗措置は　▼静岡　仮想空間にバーチャルスクール
  • あさ、時間がない人にも、コンパクトに。これを見れば国内外の最新ニュースが丸ごとわかります。気になるニュース解説・スポーツ情報、お天気も！ＮＨＫプラスも！　【キャスター】首藤奈知子，三條雅幸，今井翔馬，是永千恵，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，近藤奈央
  • 【キャスター】首藤奈知子，三條雅幸，今井翔馬，是永千恵，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，近藤奈央
午前6時30分から午前7時00分（放送時間30分間）
  • ＮＨＫニュース　おはよう日本　経済ニュースや地域の話題
  • [字幕放送]
  • ▼スノーリゾート　カギはノンスキーヤー　▼備蓄米放出　コメの値上がり落ち着くか　▼秋田　雪の壁に幻想的なろうそくともる
  • おさえておきたい経済情報「おはｂｉｚ」は、ニュースに加えてその背景も分かりやすくコンパクトに解説。日本各地の話題や世界のニュース・気象情報・役立つ情報も満載です　【キャスター】首藤奈知子，三條雅幸，今井翔馬，是永千恵，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，近藤奈央，【おはＢｉｚキャスター】渡部圭司
  • 【キャスター】首藤奈知子，三條雅幸，今井翔馬，是永千恵，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，近藤奈央，【おはＢｉｚキャスター】渡部圭司
午前7時00分から午前7時45分（放送時間45分間）
  • ＮＨＫニュース　おはよう日本　大雪ピーク過ぎるも交通影響など注意
  • [字幕放送]
  • ▼大雪ピーク過ぎるも交通影響など注意　▼新年度予算案の審議は▼“トランプ氏の関税”世界各地の動きは　▼中継　受験生を応援！期間限定の特別きっぷ
  • ここまで入っている国内外の最新ニュース、気になる現場からの生中継、ニュースの背景に切り込む特集も！スポーツ特集・気象情報も詳しく伝えます。　【キャスター】首藤奈知子，三條雅幸，今井翔馬，是永千恵，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，近藤奈央，【おはＢｉｚキャスター】渡部圭司
  • 【キャスター】首藤奈知子，三條雅幸，今井翔馬，是永千恵，大谷舞風，【気象キャスター】檜山靖洋，近藤奈央，【おはＢｉｚキャスター】渡部圭司
午前7時45分から午前8時00分（放送時間15分間）
  • ＮＨＫニュース　おはよう日本（関東甲信越）
  • [字幕放送]
  • ▽若者が集うスナック　２０代ママの奮闘に密着　【キャスター】首藤奈知子，三條雅幸，【気象キャスター】檜山靖洋
  • 今知りたい関東甲信越のニュース▽通勤通学に役立つ交通・気象情報▽関東甲信越に暮らす私たちに元気をもたらす特集企画
  • 【キャスター】首藤奈知子，三條雅幸，【気象キャスター】檜山靖洋
午前8時00分から午前8時15分（放送時間15分間）
  • 【連続テレビ小説】おむすび　第１９週「母親って何なん？」（９１）
  • [解説][ステレオ][字幕放送]
  • 翔也（佐野勇斗）は、脱サラして理容師の仕事に転職したいと聖人（北村有起哉）に告げる。それに聖人は簡単になれるものではないと言い、愛子（麻生久美子）も心配する。
  • 翔也（佐野勇斗）は神戸に出向き、脱サラして理容師の仕事に転職したいと聖人（北村有起哉）に告げる。それに対し聖人は、資格を取らないといけないので簡単になれるものではないと言い、愛子（麻生久美子）も授業料等のお金の面を心配する。そんな両親に結（橋本環奈）は、給料が上がったしある程度貯金があるから大丈夫という。
  • 【作】根本ノンジ，【出演】橋本環奈，北村有起哉，麻生久美子，佐野勇斗，濱田マリ，馬場徹，犬飼貴丈，【語り】リリー・フランキー
午前8時15分から午前9時55分（放送時間100分間）
  • あさイチ　今、ブロッコリーが売れている　美容！健康！新しい食べ方続々
  • [ステレオ][字幕放送]
  • 想像以上のブロッコリー▽最新研究・認知機能改善に期待▽栄養まるごと調理法▽茎こそウマイ新感覚料理▽伝説再び、平野レミ▽種苗メーカーの弁当技▽違い歴然！保存のコツ
  • ビタミンＣ・食物繊維・たんぱく質…栄養たっぷり！ブロッコリーが想像以上にスゴイ▽最新研究・認知機能改善に期待▽もう逃がさない！栄養まるごと調理法▽茎こそウマイ新感覚レシピ▽伝説再び、平野レミ▽世界的種苗メーカーのお弁当技▽違いハッキリ保存のコツ▼いまオシ！ＬＩＶＥ『国産生ハム』神奈川・藤沢市▼みんな！ゴハンだよ　日髙良実さん【ゲスト】長谷川京子・ヒャダイン【キャスター】博多華丸・大吉、鈴木奈穂子
  • 【ゲスト】長谷川京子，前山田健一，平野レミ，【講師】イタリア料理店オーナーシェフ…日髙良実，【キャスター】博多華丸，博多大吉，鈴木奈穂子，【リポーター】駒村多恵，近藤泰郎，鈴木遥
午前9時55分から午前10時00分（放送時間5分間）
  • みんなの体操
  • [解説][ステレオ][字幕放送]
  • 【出演】岡本美佳，吉江晴菜，石川裕平，織田一明
午前10時00分から午前10時05分（放送時間5分間）
  • ニュース・気象情報
  • [字幕放送]
午前10時05分から午前10時55分（放送時間50分間）
  • キャッチ！世界のトップニュース　インド
  • [２か国語][字幕放送]
  • 【特派員リポート】インド　貧困からの自立支援　キャスター：別府正一郎／中川栞
  • 世界の放送局が伝える注目ニュースを、一日のはじまりに、いち早く解説。ＮＨＫ特派員が現地を取材してニュースの背景を探る特集も　【キャスター】別府正一郎，中川栞
  • 【キャスター】別府正一郎，中川栞
午前10時55分から午前11時00分（放送時間5分間）
  • みんなのうた「深呼吸の理由」／「ナントとカナルの物語」
  • [ステレオ]
  • 「深呼吸の理由」うた：Ａｑｕａ　Ｔｉｍｅｚ　アニメ：崎村宙央／「ナントとカナルの物語」うた：スターダスト☆レビュー　アニメ：名取祐一郎
  • 若者の繊細な心模様を季節とともに描く１曲。お届けするのは、およそ６年ぶりに再結成し、今年デビュー２０周年を迎えるＡｑｕａ　Ｔｉｍｅｚ。若い世代に支持されるヒット曲を次々と送り出してきた彼ららしい青春ポップス／不器用でいつもちょっとはみ出てしまう「ナント」と「カナル」。そんな２人の物語を温かく、そして優しく歌いあげるのは“スタレビ”の愛称で、１９８１年デビュー以来、活躍を続けるスターダスト☆レビュー
  • 【出演】Ａｑｕａ　Ｔｉｍｅｚ，スターダスト☆レビュー
午前11時00分から午前11時05分（放送時間5分間）
  • ニュース・気象情報
  • [字幕放送]
午前11時05分から午前11時30分（放送時間25分間）
  • グレーテルのかまど　伝統と革新　愛しのフラン
  • [解説][ステレオ][字幕放送][再放送]
  • フランスの国民的お菓子、フラン。長年変わることのなかった懐かしの味わいが、近年驚きの進化をとげ、人気が再燃している！ヘンゼルも最前線のフランに挑戦！
  • パイ生地の器にカスタードクリームがたっぷり詰まった、素朴なお菓子フラン。古代ローマ時代にさかのぼるという長い歴史を持つお菓子だ。フランスではいま、この伝統菓子に熱い視線が注がれている。厳選した材料で、より大きく、様々なフレーバーのフランが続々生まれているのだ。趣向を凝らしたおしゃなフランも登場。ヘンゼルもフランスで人気のマーブル模様のフランに挑戦！きれいな模様が出来上がるか？ドキドキ！
  • 【声】キムラ緑子，【出演】瀬戸康史
午前11時30分から午前11時54分（放送時間24分間）
  • ひるまえほっと
  • [字幕放送]
  • ▽俳優・久保田紗友さんと大河ドラマ「べらぼう～蔦重栄華乃夢噺～」ゆかりの地めぐり▽かんたんごはん
  • グルメ！旅！防災！トレンド！くらしをより豊かに楽しくするカラフルな企画、そして関東甲信越の知られざる魅力や話題をお届けします！ほっとなひとときをあなたに…。
  • 【キャスター】古谷敏郎，【出演】久保田紗友，料理研究家…上島亜紀，サカイ優佳子
午前11時54分から午後0時00分（放送時間6分間）
  • 気象情報
午後0時00分から午後0時15分（放送時間15分間）
  • ニュース
  • [字幕放送]
  • 【キャスター】中山果奈
午後0時15分から午後0時20分（放送時間5分間）
  • ニュース（関東）
  • [字幕放送]
午後0時20分から午後0時30分（放送時間10分間）
  • みみより！解説　能動的サイバー防御法案　国会審議の焦点は
  • [ステレオ][字幕放送]
  • サイバー攻撃を受ける前に防ぐ「能動的サイバー防御」を導入するための法案が国会審議へ。攻撃をどう防ぐのか、憲法で保障された「通信の秘密」は守られるのか解説します。
  • 【キャスター】岩渕梢，【解説】梶原崇幹
午後0時30分から午後0時45分（放送時間15分間）
  • 【連続テレビ小説】カムカムエヴリバディ（５６）「１９６３－１９６４」
  • [解説][ステレオ][字幕放送]
  • るい（深津絵里）は東京で生活を始めた錠一郎（オダギリジョー）と再会できるクリスマスを楽しみにしながら待ち続けていました。ところが、そんなるいの元に、悪い噂が…
  • デビューアルバムのレコーディングのため東京で生活することになった錠一郎（オダギリジョー）。笹川社長（佐川満男）の自宅で娘の奈々（佐々木希）に面倒を見てもらいながら順調に準備を進めていきます。一方、るい（深津絵里）は錠一郎と再会できるクリスマスライブの日を楽しみにしながら待ち続けていました。ところが…
  • 【作】藤本有紀，【出演】深津絵里，市川実日子，早乙女太一，佐々木希，近藤芳正，佐川満男，柊木陽太，世良公則，浜村淳，村田雄浩，濱田マリ，オダギリジョー，【語り】城田優，【音楽】金子隆博
午後0時45分から午後1時00分（放送時間15分間）
  • 【連続テレビ小説】おむすび　第１９週「母親って何なん？」（９１）
  • [解説][ステレオ][字幕放送][再放送]
  • 翔也（佐野勇斗）は、脱サラして理容師の仕事に転職したいと聖人（北村有起哉）に告げる。それに聖人は簡単になれるものではないと言い、愛子（麻生久美子）も心配する。
  • 翔也（佐野勇斗）は神戸に出向き、脱サラして理容師の仕事に転職したいと聖人（北村有起哉）に告げる。それに対し聖人は、資格を取らないといけないので簡単になれるものではないと言い、愛子（麻生久美子）も授業料等のお金の面を心配する。そんな両親に結（橋本環奈）は、給料が上がったしある程度貯金があるから大丈夫という。
  • 【作】根本ノンジ，【出演】橋本環奈，北村有起哉，麻生久美子，佐野勇斗，濱田マリ，馬場徹，犬飼貴丈，【語り】リリー・フランキー
午後1時00分から午後1時05分（放送時間5分間）
  • ニュース
  • [字幕放送]
午後1時05分から午後1時55分（放送時間50分間）
  • 列島ニュース
  • [字幕放送]
  • 【午後１時台】日本列島の今が多彩に見える！ＮＨＫが地域向けに放送しているお昼のニュースを選りすぐって大阪から全国に発信。地域の話題を盛りだくさんでお届けします。
  • 【午後１時台】「列島各地の地域ニュースを選りすぐって大阪から全国に発信します」。全国に５４あるＮＨＫの各放送局が取材して地域向けに放送したお昼のニュースから地域の課題、地元ならではの話題などを集めてお届けします。現地の放送局から生中継で伝える「列島ニュースアップ」と「ＮＨＫ　ＮＥＷＳＷＥＢ」に掲載された特集記事の紹介コーナーもさらに充実！ライブ感とネット連携を強化してお届けします。
  • 【キャスター】高瀬耕造，小山径，兼清麻美，伊藤雄彦，一柳亜矢子，近田雄一，田代杏子，塩﨑実央，【気象予報士】坂下恵理
午後1時55分から午後2時00分（放送時間5分間）
  • テレビ体操
  • [ステレオ][字幕放送]
  • 【出演】鈴木大輔，能條貴大，舘野伶奈，戸塚寛子，杉井勇介
午後2時00分から午後2時05分（放送時間5分間）
  • ニュース・気象情報
  • [字幕放送]
午後2時05分から午後2時50分（放送時間45分間）
  • 列島ニュース
  • [字幕放送]
  • 【午後２時台】日本列島の今が多彩に見える！各局が地域の課題を掘り下げたニュース特集や旅コーナー、さらにＮＨＫが保存する懐かしの映像を厳選してお届けします。
  • 【午後２時台】「より深く、より多彩に」。ＮＨＫ各局が独自の目線で取材したコンテンツを厳選してお伝えします。夕方のニュース番組で放送した地域の課題を掘り下げた特集のほか、各地の自然や名所をめぐる旅コーナーをお届けします。さらにＮＨＫアーカイブスの中から懐かしの映像を紹介して過去の出来事を思い起こしていただけるコーナーも新設します。
  • 【キャスター】高瀬耕造，小山径，兼清麻美，伊藤雄彦，一柳亜矢子，近田雄一，田代杏子，塩﨑実央，【気象予報士】坂下恵理
午後2時50分から午後3時00分（放送時間10分間）
  • 時論公論　学習指導要領改訂へ　２０３０年代の学校教育はどうあるべきか
  • [字幕放送][再放送]
  • 学校の教育内容の基準となる学習指導要領の改訂に向けた議論が始まっています。生成ＡＩなどデジタル技術が急速に発達する中、子どもたちの教育をどう作ればよいか考えます
  • 【解説】木村祥子
午後3時00分から午後3時07分（放送時間7分間）
  • ニュース・気象情報
  • [字幕放送]
午後3時07分から午後3時10分（放送時間3分間）
  • ニュース（関東甲信越）
  • [字幕放送]
午後3時10分から午後3時55分（放送時間45分間）
  • 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後３時台　重要！風疹ワクチンは今
  • [ステレオ][字幕放送]
  • 風疹ワクチンの接種。特に、生まれてくる赤ちゃんを守るために重要です。その意義を解説します。さらに、４５歳から６２歳の男性が知っておくべき情報も。
  • ３時台は▽ニュースの深掘り▽週末の天気＆お出かけ情報▽旬の味とレシピを探る中継▽お役立ちストレッチ動画▽魔改造の夜のミニ番組などをお届けします。
  • 【キャスター】池田伸子，伊藤海彦，志賀隼哉，山本未果，【お天気キャスター】久保井朝美
午後3時55分から午後4時00分（放送時間5分間）
  • みんなのうた「友　～旅立ちの時～」／「怪獣トットト」
  • [ステレオ]
  • １曲目「友　～旅立ちの時～」うた：ゆず（２０１３）／２曲目「怪獣トットト」うた：チームしゃちほこ（２０１５）
  • １曲目「友　～旅立ちの時～」作詞：北川悠仁　作曲：北川悠仁　映像：ホッチカズヒロ／２曲目「怪獣トットト」作詞：浅井みなみ　作曲：江並哲志　アニメ：ＡＣ部
  • 【出演】ゆず，チームしゃちほこ
午後4時00分から午後4時05分（放送時間5分間）
  • ニュース・気象情報
  • [字幕放送]
午後4時05分から午後5時00分（放送時間55分間）
  • 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　午後４時台　「べらぼう」三浦りょう太　生トーク
  • [ステレオ][字幕放送]
  • 大河ドラマ「べらぼう」に出演中の三浦りょう太さんがスタジオにやってきます。生放送で、どんな話が飛び出すのか…？
  • ４時台は▽昔の番組を蔵出しして味わうコーナー（今日は菅原文太さんの料理や北海道の江差追分など拡大版で！）▽おすすめ番組紹介コーナー「べらぼう」と夜ドラ「バニラな毎日」▽経済マーケット情報ほかをお送りします。
  • 【キャスター】池田伸子，伊藤海彦，志賀隼哉，山本未果，中谷文彦
午後5時00分から午後6時00分（放送時間60分間）
  • 午後ＬＩＶＥ　ニュースーン　５時台　都会にタヌキ！？　目撃情報を元になぞに迫る
  • [ステレオ][字幕放送]
  • ＮＨＫに寄せられたタヌキの目撃情報はおよそ５００件。実は都会にも多くタヌキがいることがわかってきました。どうやって都会で暮らしているのか？専門家と迫りました。
  • １７時台は最新のニュースを記者解説を交えてたっぷりとお伝えします。ＭＬＢ大谷翔平選手の情報を中心にしたスポーツコーナー「とくもり！ＳＨＯＷ　ＴＩＭＥ」、今見たい特集コーナー「トクシューン」もあります。気になるお天気情報も。現場のリポーターがミッションに挑む「台本のない中継」もお届けします！
  • 【キャスター】池田伸子，伊藤海彦，山本未果，宮﨑慶太，【お天気キャスター】田中美都
午後6時00分から午後6時10分（放送時間10分間）
  • ニュース
  • [２か国語][字幕放送]
午後6時10分から午後7時00分（放送時間50分間）
  • 首都圏ネットワーク
  • [字幕放送]
  • 首都圏の「リアルがみえる」５０分間！最新ニュースを深掘り、経済や防災など暮らしに役立つ地域情報も満載。あなたの知りたい“いま”に総力取材で迫ります！
  • ４月からの「首都圏ネットワーク」、月～木は寺門亜衣子・江原啓一郎、金曜は押尾駿吾・宮﨑あずさキャスターが担当、独自取材や中継でニュースの真相に迫ります。新コーナー「まちかどスター」に「オシ旅」。さらには「おでかけしゅと犬くん」中継も！首都圏の「リアルが見える」ニュース情報番組です【首都圏ナビはこちら】ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｓｈｕｔｏｋｅｎ／
  • 【キャスター】寺門亜衣子，江原啓一郎，【フィールドリポーター】芳賀健太郎，【リポーター】渡辺健太，【気象キャスター】片山美紀，【気象リポーター】黒田菜月
午後7時00分から午後7時30分（放送時間30分間）
  • ＮＨＫニュース７
  • [２か国語][字幕放送]
  • きょうもあすもあなたと一緒に　日本、そして世界のこれからを考える確かな情報を届けます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  • 【キャスター】糸井羊司，副島萌生，【リポーター】小野文明，【気象キャスター】晴山紋音
午後7時30分から午後7時57分（放送時間27分間）
  • クローズアップ現代　あの一杯が消える！？　どう守る“日本のラーメン文化”
  • [ステレオ][字幕放送]
  • 去年のラーメン店の倒産は過去最多を更新。急激な物価高や人手不足で経営難に陥る店が相次いでいる。多様で豊かな「日本のラーメン文化」をどう守るのか、熱く議論する。
  • 国民食とも言われ外国人観光客にも大人気のラーメン。一方、去年のラーメン店の倒産は過去最多を更新。急激な物価高や人手不足のなか「１０００円の壁」に阻まれ、値上げが容易にできないまま、経営難に陥る店が相次いでいる。そこで、東京、福岡、札幌、福島、栃木、山梨など全国各地を徹底取材。生き残りを模索するラーメン店や地域の現状を見つめ、多様で豊かな「日本のラーメン文化」をどう守っていくのか熱く議論する。
  • 【キャスター】桑子真帆，【語り】安元洋貴
午後7時57分から午後8時42分（放送時間45分間）
  • 鶴瓶の家族に乾杯イモトアヤコがハンター探し＆鶴瓶は１００歳と！山梨県丹波山村
  • [解説][ステレオ][字幕放送]
  • ゲストはイモトアヤコ。人口約５００の山梨県丹波山（たばやま）村でぶっつけ本番旅！イモトは猟師さんを探して村を歩き回る。一方の鶴瓶は村長に会いに村役場へ向かう。
  • ゲストはイモトアヤコ。人口約５００の山梨県丹波山村でぶっつけ本番旅！村で猟師さんを探して歩き回るイモトは猟師さんのお宅を目指す。しかしタッチの差で会えない。次にその方が毎日夕方４時に来るという温泉を訪問するも、またまた入れ違いで会えない。果たしてイモトは猟師さんに会えるのか？一方の鶴瓶は副村長の案内で村役場へ。村長と対面し、元気な１００歳の方がいると聞く。その方に会いたいとお宅を訪問すると…
  • 【司会】笑福亭鶴瓶，小野文惠，【出演】イモトアヤコ，【語り】常盤貴子，三宅民夫
午後8時42分から午後8時45分（放送時間3分間）
  • ＃ＮＨＫ　おすすめ番組の紹介
  • [ステレオ]
  • 【アナウンサー】伊藤海彦
午後8時45分から午後9時00分（放送時間15分間）
  • 首都圏ニュース８４５
  • [字幕放送]
  • 一日の疲れを癒やすほっと一息の時間に、これさえ見ればきょう１日の首都圏のニュースやあすの気象情報がわかる。あしたにつながる１５分間。　　　　　　　　　　
  • なにかと気忙しい首都圏生活の夜、明日に役立つ情報が満載。ニュースと気象情報をコンパクトにお伝えする１５分間です。あなたの街のニュースや地域の話題をきめ細かくお伝えします。各地のいまを見つめるリポートも。あなたの暮らしのヒントが見つかる、地域密着型ニュース番組です。【首都圏に暮らす人たちのニュースとくらし情報「首都圏ナビ」はこちら】ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ．ｎｈｋ．ｏｒ．ｊｐ／ｓｈｕｔｏｋｅｎ／
  • 【キャスター】渡辺健太，【気象キャスター】平井信行
午後9時00分から午後10時00分（放送時間60分間）
  • ニュースウオッチ９▽相次ぐ危険運転・法改正を議論▽週明け気になる天気
  • [２か国語][字幕放送]
  • 相次ぐ悪質・危険運転法改正の検討を議論▽週明けの気になる天気は？▽日本ハム清宮幸太郎選手・新たなシーズンへの決意に迫る　【キャスター】広内仁，佐藤真莉子ほか
  • ▽日本そして世界で、この瞬間に起きている「いま」のニュースの「本質」を多角的にお伝えします。▽リポーターが全国を駆けめぐり、「現場のいま」にライブで徹底的に迫ります。▽最新の話題や詳しく知りたいニュースは「特集」で深くわかりやすく。▽スポーツは結果を速報で！注目ポイントも解説します。▽気象情報はおなじみ斉田キャスター。あすの天気をきめ細かに伝えます。
  • 【キャスター】広内仁，佐藤真莉子，星麻琴，【スポーツキャスター】吉岡真央，【気象キャスター】斉田季実治
午後10時00分から午後10時45分（放送時間45分間）
  • 映像の世紀バタフライエフェクト　麻薬　世界を狂わせた欲望
  • [ステレオ][字幕放送]
  • 人はなぜ、罪と知りながら麻薬に走るのか？チャーリー・パーカー、ジュディ・ガーランド、ジョン・レノン…。人間を破壊し時に世界を動かしてきた麻薬の、罪と欲望の記録。
  • イギリスの密貿易によりアヘン大国となった中国から世界に広がった麻薬。アメリカでは黒人や共産主義者が麻薬捜査の標的として狙われ、第二次世界大戦では兵士の戦闘力強化に覚醒剤が使われた。ベトナム戦争では戦場の現実から逃れようとアメリカ兵たちはマリファナに溺れた。１９８０年代、南米に麻薬王が登場し、反米感情と結びつき血塗られた麻薬戦争を引き起こす。人間の欲望と富を飲み込み膨れ上がってきた怪物の百年の記録。
  • 【語り】伊東敏恵
午後10時45分から午後11時00分（放送時間15分間）
  • 【夜ドラ】バニラな毎日（１３）
  • [解説][ステレオ][字幕放送]
  • お菓子教室にやってきたのは、車いすに乗っている女子高生の結杏（和合由依）。「マカロン」を手際よく作る結杏だったが、突如、結杏の母（中島ひろ子）がやってきて・・・
  • 【出演】蓮佛美沙子，永作博美，木戸大聖，和合由依，中島ひろ子
午後11時00分から午後11時30分（放送時間30分間）
  • 天然素材ＮＨＫ　シーズン３旅人よ我にかえれ【裕次郎が！ルパンが！激レア紀行】
  • [解説][ステレオ][字幕放送]
  • 旅番組…それは非日常の記録▼小樽の小学生が石原裕次郎を完全包囲▼ルパンに変身！モンキー・パンチ▼バタやん田端義夫ベガスで大当たり▼大竹しのぶ北海盆唄飛び入り熱唱
  • 裕次郎が、「ルパン三世」モンキー・パンチが、故郷で思わず見せた意外な素顔！史上最強にパンクなアーカイブス番組、激レア旅番組を一挙発掘▼「土佐の一本釣り」青柳裕介フリーダム生中継▼洞窟パニック中島らも▼死闘！長与千種＆アジャ・コングＶＳイワナ▼オレは船酔いに弱いんだ…藤波辰爾ＶＳ釣り船▼結成！大蛇探検隊▼海外旅行は見果てぬ夢…なぜか香川県で実現の前衛演出▼思い出とともに明日を生きる力がよみがえる！
  • 【語り】鈴木賢，庄司宇芽香
午後11時30分から午後11時40分（放送時間10分間）
  • 時論公論　道路陥没　何が起こったのか？対策は？
  • [字幕放送]
  • 埼玉県八潮市で起きた道路の陥没。どのようにして陥没は起こったのか。周辺住民に影響が広がった原因は。こうした陥没事故を防ぐための対策と課題について考えます。
  • 【解説】中村幸司
午後11時40分から午後11時45分（放送時間5分間）
  • ニュース・気象情報
  • [字幕放送]
午後11時45分から午後11時50分（放送時間5分間）
  • 筋肉アワー　ブレイキン（１）
  • [ステレオ][字幕放送]
  • 筋肉を通してスポーツの魅力を伝える異色の対談番組。今回はブレイキンのトップ選手ＡＹＵＭＩさんと谷本道哉さんがブレイキンの筋肉を深掘りする。注目するのは「手」！
  • ブレイキンは手を床についてプレイすることが多い競技。ＡＹＵＭＩさんは自分の体重を支えるときは地面をつかむ意識でやっているんだそう。その時に使っている筋肉は「浅指屈筋（せんしくっきん）」。腕から指先にかけてつながっている筋肉だ。ちなみにＡＹＵＭＩさんの手のひらには大きなマメが。これはまさに浅指屈筋を使っている証。ブレイキンを見るときには選手たちがいかに手を使っているかにも注目しよう。
  • 【出演】谷本道哉，ＡＹＵＭＩ，池之上頼嗣，ＫＩＴＫＡＴ
午後11時50分から11日午前0時35分（放送時間45分間）
  • ＳＯＮＧＳ　泉谷しげる
  • [ステレオ][字幕放送][再放送]
  • 全国の被災地に歌でエールを贈り続けてきた泉谷しげる。阪神・淡路大震災から３０年の神戸で、吉田拓郎の名曲「イメージの詩」弾き語り▽「春夏秋冬」「世代」スタジオ歌唱
  • ７６歳の今も精力的にライブや被災地支援を続ける泉谷しげるのバイタリティーとその原点に責任者・大泉洋が迫る▽阪神・淡路大震災の７か月後に開催したイベント「日本を救え’９５」には豪華アーティスト集結！きっかけは震災直後の神戸で見た生々しい現実だったという泉谷が届けたかった思いとは。被災地で歌い続けてきた「イメージの詩」をメリケンパークで弾き語り▽思い出の紅白は美空ひばり名シーン▽「春夏秋冬」「世代」
  • 泉谷しげる，【司会】大泉洋，【語り】戸次重幸
  • 「イメージの詩」
    （泉谷　しげる）吉田　拓郎

    「春夏秋冬」
    （泉谷　しげる）泉谷　しげる

    「世代」
    （泉谷　しげる）泉谷　しげる
11日午前0時35分から11日午前1時20分（放送時間45分間）
  • 百聞はジッケンに如（し）かず　（２）人は外見によってどれほど変わる？
  • [ステレオ][字幕放送][再放送]
  • ある哲学者はこう考える―「世界を理解する唯一の方法は実験と観察である」。謎に満ちた「人間」という存在を「ガチ」ジッケンで楽しく解き明かす科学バラエティ第二弾！
  • 去年放送した「ウソはニンゲンの始まり？」では「ウソは成長の証し」であることをジッケンで明らかにした。その背景にはヒト５００万年の歴史がかかわっていたのだ！第二弾は「人は外見によってどれほど変わる？」。私たちがいかに「視覚情報」に支配されているのか本気のジッケンで紐解いていく。そう、私たちは知らず知らずのうちに「見た目」で心にリミッターをかけている。実は外見を変えることは内面を変える近道なのだ。
  • 【司会】濱田岳，ホラン千秋，【出演】東京大学大学院情報理工学系研究科…鳴海拓志
11日午前1時20分から11日午前2時06分（放送時間46分間）
  • スポーツ×ヒューマン　１分の１　ただそれだけ　中山雅史
  • [ステレオ][字幕放送]
  • “陽気なゴン中山”の姿はそこにはなかった…。ふるさと静岡でＪ３沼津の監督に就任した中山雅史。はい上がろうともがく選手たちとともに追求する“１分の１”の真意とは？
  • ワールドカップで歴史的な初ゴールを決め、Ｊリーグをけん引してきた中山雅史。２０２２年にふるさと静岡県のＪ３アスルクラロ沼津の監督に就任した。しかし“陽気なゴン中山”の姿はそこにはなかった。はい上がろうともがく選手たちと追求する“１分の１”の真意とは？山本昌邦、名波浩、福西崇史、長谷川健太らの証言から見えてきた中山の知られざる姿とは？そして崖っぷちのチームが最終戦で見せた魂のプレーとは？
  • 【出演】中山雅史，【語り】池田伸子，片平和宏
11日午前2時06分から11日午前2時56分（放送時間50分間）
  • テレビでひきこもりラジオ「最近うれしかったこと」
  • [ステレオ][字幕放送]
  • ラジオ番組「みんなでひきこもりラジオ」をテレビで“再放送”。みなさんから寄せられた声やリクエスト曲をご紹介。ひきこもり当事者の人たちと一緒につくる番組です。
  • 今回はＮＨＫラジオ第１で１月３１日に放送した番組の“再放送”です。ラジオの内容をそのままテレビでお伝えします。番組の名物「みんなで乾杯」もあります。リクエスト曲は▼ザ・ビートルズ「Ｎｏｗｈｅｒｅ　Ｍａｎ」▼杏沙子「ファーストフライト」▼吉田拓郎「今日までそして明日から」▼あいみょん「愛の花」　番組へのメッセージはホームページからお願いします。
  • 【キャスター】栗原望
11日午前2時56分から11日午前3時56分（放送時間60分間）
  • 絶景ＹＯＧＡ　小笠原　父島
  • [5.1ch]
  • 就寝前のひととき。南国の絶景を見ながら、ヨガで心身の緊張を解きほぐしませんか。海のさざ波や浜風の音、木々のざわめきや虫の鳴き声が、あなたの部屋を包み込みます。
  • 小笠原の絶景へようこそ。さざ波が打ち寄せるコペペビーチや、鳥の声がこだまするガジュマルの林のなかでヨガをしませんか。一日の終わりに、心とからだを解き放って疲れた体を整える「絶景ヨガ」は、新しい夜の過ごし方を提案します！
  • 【出演】ヨガインストラクター…松本莉緒
11日午前3時56分から11日午前4時00分（放送時間4分間）
  • 小笠原「母島」
  • [ステレオ]
  • 世界自然遺産・小笠原諸島の母島で、固有種を中心に貴重な生物を撮影。
11日午前4時00分から11日午前4時05分（放送時間5分間）
  • せかほし５ｍｉｎ．「世界の“パン旅”」
  • [ステレオ][字幕放送]
  • 「世界はほしいモノにあふれてる」えりすぐりの旅を詰め込んだ、「せかほし５ｍｉｎ．」。番組ＭＣのＪＵＪＵが、極上のショートトリップにご案内。今回は世界をパン旅！
  • 【語り】ＪＵＪＵ
11日午前4時05分から11日午前4時15分（放送時間10分間）
  • 視点・論点　全ゲノム解析が明かす日本人の遺伝的起源
  • [字幕放送][再放送]
  • 革新的な技術によって日本人の全ゲノムを解析し、明らかになった遺伝的な起源と特徴。今回、新たに判明した日本人の特徴とは？最先端のゲノム研究者が語る最新情報！
  • 【出演】理化学研究所ゲノム解析応用研究チーム…寺尾知可史
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