Przeklęta Keto dieta krzyżuje plany nikczemnych😅 a tak na serii to w czasie scenem poddajemy dzieci presji, której nie mogą ulec💪#superhumans #selfdefense #zaczepka #SAR24

Nie wkurzaj kobiety😁 W czasie szkoleń staramy się doprowadzać uczestników do wrzenia tak by maksymalizować ich potencjał i agresję w czasie samoobrony🔥 Nigdy nie szukamy sposobów do walki a jedynie pokoju. Jednak gdy już nie mamy wyjścia... Bądźcie bezpieczni💪 JS #kravmaga #namaxa #sport #zaczepka #szlachta_pracuje

Na zajęciach uczymy nie wdawania się w rozmowę z obcymi 😁 Niestety dzieci nie wystarczy pouczyć. To trzeba przetrenować w formie symulacji. #superhumans #zaczepka #szkoła

Niezwykle niebezpieczna sytuacja. Sory ale jak ktoś Ci wmawia, że można zrobić jakąś dźwignie na rękę w tej sytuacji to uciekaj od takiej nauki daleko😉 #zaczepka #sar24 #samoobrona #kids

Film w celach humorystycznych z zakresu samoobrony 😉

Rozgrzewka💪😁

Zdecydowanie prowadzę w rankingu na najmilszego trenera roku😅

Wojtek na sesji indywidualnej. Teoria, że agresor po pierwszym ataku jest bierny to mit. Napastnik atakuje, zasłania się i unika w zależność od determinacji i doświadczenia.

Kombinacja śmierci 😅🔥

Dlaczego kopać z tylnej nogi a nie z silniejszej?

Ściąganie gardy przeciwnika w lewej pozycji walki. Trening grupy SHE!

Oczywiście żeby zaatakować łokciem w tył osobę dorosłą muszą być spełnione określone warunki jak np pozycja siedząca...natomiast wielu możliwości tutaj nie ma.

Tak. Trenujemy z naszymi dziećmi na odważnikach Kettlebells wg systemu HardStyle organizacji StrongFirst. W ten sposób budujemy ich siłę w dynamiczny ale i bezpieczny sposób💪

Uczymy dzieci stawiania granic i nieinwazyjnych technik przeciwko przemocy w szkole. Co zrobić jak ktoś próbuje nam coś zabrać?

Walczymy tylko gdy nas zmusisz. Jednak wtedy lepiej byś miał dobre ubezpieczenie🔥#kravmaga #sar24 #zaczepka #samoobrona

W obronie koleżanki 💪🔥❤️ #zaczepka #szkoła #kravmaga #samoobrona