お客様が劇的変化しました🔥 ☑︎徹底的に骨格を整える ☑︎腸内環境とホルモンバランスを整える ☑︎そしてトレーニング頑張る！ この3箇条でボディラインは激変するんです☝️ 「食事制限×筋トレ」で変わるならOKですが、長年効果を感じないなら3箇条を見直してみてくださいね💪 pic.twitter.com/waqSQ36NUP
posted at 18:08:02
| Stats | Twitter歴 3,341日（2015-12-15より） |
ツイート数 16,469（4.9件/日） |
2023年03月30日(木)1 tweet
2022年03月30日(水)3 tweets
「朝からケア」 これは本当におすすめです☺️ twitter.com/sei_m11/status…
posted at 22:22:35
【骨格美ボディメイクアカデミー2期生】 6名満員になりました☺️👏 4月から宜しくお願いしますっ！ pic.twitter.com/UZHP4Ghy7l
posted at 20:29:52
■背骨が整うと美顔になってくる 『ほうれい線が薄く』『目がぱっちり』『小顔効果！』とご報告頂きました☺️✨ 顔まわりの問題は背骨に原因がある。 ①背骨を動かす ②首をストレッチ ③背骨を引き上げる この3ステップをクリアしないと、顔のセルフケアを行っても変化しにくいんです😭 pic.twitter.com/Ri06EdEL0s
posted at 20:15:00
2020年03月30日(月)5 tweets
何度もしつこく言いますが 痩せたいなら寝ましょう！ 寝不足が続くと ☑︎満腹が感じにくくなる ☑︎空腹を感じやすくなる といったダイエッターにとって最悪な状態になります 寝ないなら痩せたいと言わないで...
posted at 20:02:40
■太もも前側のゴツさを解消するには？ ・お尻を鍛える ・骨盤を立てる ・もも裏を鍛える ・股関節をストレッチする ・太もも前側をストレッチする やみくもにスクワットをするのはNG！ 整えてから鍛えましょう
posted at 14:01:23
本日は美ボディトレーニング3名✨ ☑︎マスク着用 ☑︎ジム内は換気 ☑︎器具はアルコール消毒 ☑︎1セッション毎に手洗いうがい を徹底します💪 ヒップアップ&足痩せ&くびれ作りなど ガンガンサポートしますよ〜！ 本日も宜しくお願いしますっ‼️ pic.twitter.com/J0fcELsVV2
posted at 13:55:49
■ランチタイムに意識してほしい5つ ①タンパク質を摂取 ②食べる量は腹8分目 ③糖質は食べすぎ注意 ④できれば5分だけでも歩く ⑤午後のお仕事の前に首ストレッチ これで午後のパフォーマンスをバッチリ✨ 美BODYになるし、お仕事も頑張れるので 午後も頑張っていきましょう‼️
posted at 12:42:27
■極太足から卒業できない理由は背骨 ・なぜか足だけ極太になる ・ストレッチしても細くならない そんな人は 「足の負担を減らす背骨ストレッチ」 で足をスッキリをしちゃおう💪 足がずっと太い人はとにかく背骨が悪い。 このストレッチで 背骨の形を正しい状態に整えて 美脚を作りましょう✨ pic.twitter.com/U0gFfANZSu
posted at 07:59:43
2019年03月30日(土)5 tweets
@haryu_nail おじさんみたいに全力で叩いてまひた😭👴
posted at 19:33:35
今回の #もとトレ は腹筋！ 下っ腹を凹ますトレーニングです✨ ポイントは 『お尻を浮かすこと！』 お尻を浮かすことでしっかりと下っ腹を鍛えることができるので ・姿勢が悪い ・腰痛がある ・下っ腹が気になる などのお悩みがある方はオススメ☺️ pic.twitter.com/7vLFGEnHs7
posted at 17:45:50
@yoneryu_hcp 救いましょう🤩
posted at 14:22:49
@kxo1122 寝るまえに首ストレッチすると より一層、睡眠の質が上がるのでオススメですよ〜☺️！
posted at 08:55:32
@bbcouture_yuka はい、担当させて頂いてます☺️！
posted at 07:06:03