Bの残照

前回予告しました「中学校体育実技指導」から、「水泳」編のご紹介です。

夏は海辺のレジャーのシーズンです。一年で最も活動的な夏の日をエンジョイするためには、水の事故に遭わないために水泳の基本はしっかりマスターしておきたいものです。




水泳編で実技を見せてくれるのは、東京都保谷市立柳沢中学校の生徒のみなさんです。






平泳ぎでの基本的な足の動かし方を、水中カメラで映し出しています。







次に、手の動きと足の動きを組み合わせてコンビネーションの練習をしています。





次は背泳ぎです。キックは、足を水面に出さないように蹴ることが推進力を増すやり方です。

今回は、水泳編をご紹介しました。