健康のため

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おはようございます。


なるべく野菜多めにしてるホテルビュッフェ

玉ねぎもあまり苦手じゃなくなってきて、

むしろ健康のためにも取るようにしています。

トマトやブロッコリー、紫キャベツなど

色がはっきりしているものも…

ドレッシングはオリーブオイルに

ブラックペッパー

蜂蜜を加えたヨーグルトも




それとお粥

針しょうが、にんにくラー油、

ザーサイを混ぜて



楽天市場

 

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