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最近過去最高体重を更新した女子中学生です。最近便秘気味で、お菓子を食べすぎてます。4月までに5、6キロ痩せたいです。骨格とどのようなダイエットをすればいいか教えてください。
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回答（4件）
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10310134360
中学生の頃から過度なダイエットをするのはお勧めしません。拒食症になる恐れがあるためです。どうしても痩せたいと思うのであれば、適度な運動をすることや間食を減らすなどの努力をしましょう。 ちなみに便秘気味と書かれていますが、今現在どのくらいでていないのでしょうか？
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https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10310134360
中学生で身長 159cmはスタイルいいね ウェーブの要素あるね女の子らしい魅力的な体型だね 51.1kgは太ってないよもし運動不足なら運動を習慣にするといいよ ユーチューブとかで「全身 筋トレ」「ダイエット 有酸素運動」などで検索して気に入った運動を習慣にするといいよ 成長期のどまんなかだから無理な食事制限ダイエットをすると身長も胸も骨も脚も成長がとまるよ不妊症とかになるかもしれないし もし無理な食事制限ダイエットしなければ、高校では170cmくらいになってモデルさんみたいになるかもね あと拒食症とか摂食障害に気をつけね、ダイエットで拒食症など摂食障害になる女子もいるから https://medicaldoc.jp/search/?search=%E6%91%82%E9%A3%9F%E9%9A%9C%E5%AE%B3 https://edcenter.ncnp.go.jp/edportal_general/ https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10302242450 拒食症とかになるとまともに回復するのに10年くらいかかることもあって、一生ずっと後遺症ものこったりして失うものが多いから気をつけてね！ あとちなみに、胸が小さい女性は、だいたいが10代の成長期の時にダイエットでカロリーや栄養を制限していた女子が多いんだよ！ 10代の時に無理な食事制限ダイエットすると胸の成長が止まるということは、米国とかヨーロッパとかの研究所の医学論文にもあることだよ。 あとこの画像はやばいね保存されたり拡散するよ あとやふちえにはへんたいがすごくおおいからこういったからだの画像をのっけるとパソコンとかスマホに保存されたりするんだよ！ そしてアプリとか使用して隠してあるところを修正とかするんだそして女の子のからだをのっける掲示板とかにあげたりして流出するんだよ！ 女子はやふちえに「太ってますか？」「骨格診断してください」とかで自分のからだの画像をあげるから、その画像をスマホとかに保存して女の子のからだの画像をコレクションするへんたいがたくさんいるんだよ。 そして横からもお願いしますとか鎖骨お願いしますとか画像をたくさん要求するんだ この質問に共感してる人いるでしょ。この共感した人たちは全員が男できみの体の画像をほしがってるへんたいさんたちだよ！ 削除したほうがいいけど、もしコインが足らなくて削除できないなら他の質問に回答しまくるか、やふちえで「自由帳」で検索して、それに回答しまくればコインがたまるよ
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10310134360
それほど太ってはいないですが。 朝と昼（給食）は、 しっかり食べましょう。 食べすぎに気を付けて。 夜は軽めにしてもいいですね。 あと、運動をしましょう。 ウォーキングでいいです。 通学で歩いているなら、 それも運動です。 お家で軽く筋トレもいいです。 続ければ、きっと効果は出ます。 お節介ですが。 際どい写真なので、 質問は削除してもいいです。 保存されますよ。 他の写真を要求されても応えないように。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q10310134360