5ヶ月で体重−20kg、体脂肪率‐12,9%、腹囲−20cmしたダイエットのまとめ①
テーマ：したいことしかしないダイエット？
7月25日から80Kgの大台に乗ってしまったし、婚活も調子悪いしとりあえず暇だからダイエットでもするかーと初めた暇つぶしダイエット。
結果、１月5日に無事に体重−20kg、体脂肪率‐12,9%、腹囲−20cmになりました。
今日はまず結果と、私の体重遍歴とデブタイプについてのお話をしようかなと思います。
まず↑のような数字になってどうなったかというと…
前
横
うしろ
ていうかこのハーフパンツ有能すぎん？笑
また、１ミリもはけなくなっていたスカートがはけるようになり、服選びに困りにくくなったのでTEMUがはかどります（）
XXL〜XXXLサイズからM〜Lサイズになりました。
一番嬉しいのは屈んで靴下を履いたり、靴紐を結ぶのがめちゃくちゃしんどかったんですがそれが容易になったことです。
ということで、まず私の体重遍歴の紹介ですが、私は子供の頃から病弱でほぼ病院育ちということもあり、スーパーガリガリでした。
小学校（これはまだちょっと元気な頃）
中学校（この日は体育祭で単位を取るために外出許可をもらってでてきていますが病院では酸素マスクつけてベッド上安静の状態。発作が出たら死ぬ。下に心電図ついてる。笑）
ご飯もほぼ食べられなかった
高校生（ステロイドのプレドニンの副作用でぶくぶく太っていった。あまりにしんどくて薬飲んだふりして捨ててたらバレて怒られた。笑）
この日は、担任の退職の挨拶にきたとき。
時代はルーズソックス時代だったが私はノーマルソックスのほうが好きだった。
そして東京に出てきて金持ちのおじさんたちに美味しいものを食べさせてもらったり、昼も夜もない不規則な生活がしばらく続いて太ったり痩せたりを繰り返した
発作ひどくて死にかけたり
役者を初めてレッスンやばすぎて痩せたりした。
グラビア初めてムチムチがウケて太った。
そして時はお寝坊時代。
その頃の体重としてはピークでよくお寝坊さん付き合ってくれたなって感じだけど、そこから1か月のパーソナルジムを受けて、トレーニングの技法と部分痩せのコツなどを学ぶ。
そしてコロナで1週間何も食べれず入院して激痩せしてリバウンドしてお寝坊さんと別れて停滞したのがこれ
そして今回のグラフはこんな感じ。
今は生理前で停滞中
スリミーの話はこっち
カフェオレとか
