サロン・ド・プシュケ
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サロン ド プシュケのブログ
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投稿日：2019/12/13
- 今年の疲れは今年のうちに！
- 漢方の世界では、季節ごとに違う養生の仕方があります。
カラダの冷えを解消するために夏の何倍ものエネルギーを必要とする冬は、
早く寝て、温かいお布団で質の良い睡眠をとり、朝はゆっくり起きること。
すばやく代謝を高めて、カラダの熱を維持するのに有効な
穀類やイモ類、動物性のタンパク質をしっかり摂取して、
免疫力を落とさないようにすることが大切だと言われてきました。
（その視点から見ると、お節料理を食べてノンビリ寝正月を決め込むのも、理に叶っていると言えますね。）
ただ、社会環境が大幅に変化している現代の生活では、
冬特有の養生をずっと心がけるのは難しいのが現状です。
特に、年末年始の過密スケジュールで疲労しているこの時期は、
寒さの害がカラダに入ってくる場所（首や肩甲骨）をしっかり温めて
高カロリー食で弱りがちな胃や腸の機能を高めておくことが大切です。
インフルエンザが猛威を奮うこの季節
今年の疲れをしっかりデトックスして、
新しい年を元気で迎える準備に、
是非当サロンをご活用ください。
※サロンの窓から見えるモミジも、もう終盤。
前の場所から大切に移植した甲斐あって
お客様からも愛されて、青葉の時期からずっと楽しませてくれました。
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