サロン・ド・プシュケ
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サロン ド プシュケのブログ
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投稿日：2023/6/20
- 夏こそ体を温めましょう！
コロナ禍で発熱に対してすっかり敏感になった私たち。
どこに入るにも体温計測が必要で、37度以上あったらどうしようとビクビクしていましたね。
けれども、今から60数年前には、日本人の平均体温は36.9度だったそうです。
平均がこれということは、37.5度くらいが平熱の人がゴロゴロいたということですから
そんな時代の人たちが37度でビクビクする我々を見たら、
果たしてどう思うのか…なかなか興味深いものがありますね。
現代では、平熱35度台の低体温の人や
夏場でも冷え性で悩む人が増えています。
不規則な生活やストレス、エアコン環境などによって、
体温調節を司る自律神経が乱れているからだと言われてます。
低体温は免疫力が低下している証拠！
漢方の世界では、生姜やニンニク、山椒、コショウなど
辛味成分を持つ食材で生薬を作り
万病の元である冷えに対処してきました。
血行を促進し体を温め、基礎代謝を高めるこうした食材は
夏にこそたっぷりとって夏冷えから体を守りましょう。
そしてもう一つ、この時期に大切なのは
暑さが厳しくなる前に、汗をたっぷりかき、汗腺を開かせること。
当サロンは内蔵から体を温め、
辛い夏冷えに対処できるお身体作りのお手伝いをしております。
猛暑が始まる前に、是非一度足をお運びください。
初夏の花で彩られた花束。季節の花を部屋に飾るだけで、ストレス指数が下がり免疫力がアップするのだとか。
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