感謝感激嫁嵐

嬉しかった

そして、着心地も良かった

これのおかげかは分からないけど、6時間ずっと起きずに寝れた

3時間くらいで起きてしまうことが多い俺からしたら奇跡に近い

そんで、デパスの量は今半分にしている

3日前くらいから

その代わり寝る前に味噌汁飲んだり、満たされて勢いで寝るようにしている

すぐにやめると離脱症状がある事は知っている

だから半分にして減らしていき慣らしていくことにした

でも、減らすとやはり寝つきが悪いから軽く食べることにした

寝る前に食べるという行為があまり良くないのは知ってるけれども、暴食とまではいかないくらいに抑えられている

眠剤を飲み過ぎるよりは、軽く食べた方がまだ良い気がする

毒抜きという意味では自分的に

結論今は減らしても寝れている

寝れない時は寝れるまで待つことにした

例えば3時間でも

そうやって

少しずつ変えていこうと思う

嫁が本気で心配してくれているので、自分なりにもそろそろ頑固を貫くのはやめて少しずつトライしてみようと思う

まずはデパス半分を1ヶ月。

それで慣れたら、さらに半分。

寝れなくても支障がないように、翌日が休みの日は飲まないでいてみる。

これはまだやったことがないので数ヶ月先になるかも

その代わり、そーゆー日は有酸素運動を60分したり疲労で寝れるように試してみようと思う

できるかどうかは分からない

どうせ口先だけで1日坊主かもしれない

だけど、口すら出さんと何も変わらないから、とりあえず口先だけでもいいから出してみて、とりあえず一日でもいいから試してみて、変化を感じて自分で少しずつ慣らしていこうと思う

日進月歩というやつだろう

自分なりにコツコツと心がけてみようと思う

脱眠剤を今年の目標にして、少しずつ自分のペースで慣らしていこう

そう思わさせられた嫁からのサプライズプレゼント

嫁よ、セクスィーサンキュー

動画はもうズタボロでガス欠なのにインフルエンサーという見られる立場になると、別のガソリンが流れ出すプロ意識の高い嫁