ゆっくりで良いからダンスがいちばん効率がええよ。 もし、時間があればダンスサークルやアイドルの動画を見て下さい。 みな脚の筋肉が凄くて腹が出ていない。 30分も毎日同じ道歩く方が飽きて続かないと思うよ。
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あなたはいつも記事に対して取材していないコタツ記事と書いて批判しています。 この記事に対するコメントはキチンと取材なり文献を調べての物ですか? あなたの想像ですよね
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