書籍『STOIC(※ストイック) 人生の教科書ストイシズム』をネットで見つけましたので、紹介させて頂きます。

🔴【心が疲れたら】メンタルが1秒で「最強」になるすごい一言・ナンバー1 | STOIC人生の教科書スト、ダイヤモンド・オンラインから引用しました。

▼ポイント
現実は変えられない。自分の力を生かして対処するだけ

　ストイシズムでは、自分にある資質、技術、経験、ものの見方、長所を吟味したうえで困難に立ち向かうことが推奨される。

　世界のありようを変えることはできなくても、自分の強みを場面に応じて切り替えながら活用し、ものごとにうまく対処することならできる。

　困難な状況に直面したときに、怒りや苛立ちで思考を曇らせるのか、困難は人生につきものだと思えるかは、あなたにかかっている。

「毎日1つずつ」成長する

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⤵️Googleから引用しました。

ストイシズム（stoicism）とは、ストア学派の哲学的立場や、ストイックな倫理で自分を律する生活態度を意味します。

ストイシズムの教えには、次のようなものがあります。

試練に誠実に向き合う
痛みや苛立ち、傷心、逆境に見舞われるときは、自分に備わっていることに感謝する
運を呪ってはいけない

練習を重ねれば、知恵と誠実さで試練に向き合えるようになる

不運に見舞われても美徳を維持し続けられるようになる

ストイシズムは、単なる禁欲主義ではなく、うわべの快楽とは異なる「やすらぎ」と生の充実を可能にする思想です。