今日もお疲れ様でした🙏
今日は間食OKな日だったので
みかんと
コーヒー飲んだ☕️
みかんずっと残ってて『食べなければ！』って言う気持ちでファスティング中ずーーーっとみてた😭
やっと食べれたー😭😭😭
そして夕飯は昨日KALDIで買った
海苔鍋つゆを使って〜
お鍋でした！
海苔鍋美味しかったよー！
こんな感じで1週間終了〜🍀
結構早い時間に夕飯食べたけどまだお腹空かないや😊
次の2週間はキープを目標に頑張ります！
体よ！形状記憶してくれ〜🙏✨
はい！
そしてそして万年挫折ダイエッターの私ですが
そりゃやっぱり痩せたら楽しいよね。
痩せなきゃものすごく辛い
続けられることもあれば続けられない時も
それこそモーヤダ！ってなることも多々あります。
そんな時はやらなきゃいいと思う。
好き放題食べてみたらいいと思う。
またやる気がたまるまで、次はもっと頑張れるかもしれないし、次こそ負けねぇ！ってなる日も来ると思う。
自分の心と会話して、頑張った自分はたくさん褒めてあげようと思う。
暑い中たくさん走ったね。
辛かったね。
でも頑張ったよねって。
その時があって今があるから、やったこと全ては無駄じゃないと思うんだ。
私の場合は運動頑張れるけど、やっぱり食事は頑張れない😭と思って今のスタイルになった。
どれだけのダイエットメニューを作ったか。
でも美味しいもの、みんなと同じものを少し減らして食べてみようと思ったら気が楽になった。
繰り返したから気付けること。
たーーーくさんある😭
また失敗するかもしれないけど、それでもやる！
自分は自分にしか変えられないから頑張る！！
このままで終わらせられるかーーーー！！！！！
と、脳内に言い聞かせておやすみなさい🍀
モリモリ食べたからきっと明日はヨガ頑張れるよね？
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