(cache)あさぎりさん on X: "漢方ダイエット、良く分かりませんがダイエットするなら有酸素運動とウェイトトレーニングがおすすめです。有酸素運動で脂肪を燃やし、ウェイトトレーニングで筋肉量を増やして基礎代謝を上げます。ちなみに体重における2kgは体内の水分量により簡単に増えたり減ったりしますので誤差の範囲内です。 https://t.co/O6uc2ES91n" / X

漢方ダイエット、良く分かりませんがダイエットするなら有酸素運動とウェイトトレーニングがおすすめです。有酸素運動で脂肪を燃やし、ウェイトトレーニングで筋肉量を増やして基礎代謝を上げます。ちなみに体重における2kgは体内の水分量により簡単に増えたり減ったりしますので誤差の範囲内です。

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